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雪梨豆浆的制作方法（营养丰富、简单易做的自制豆浆）

游客 2023-12-21 13:28:02 美食攻略 82 ℃

越来越多的人注重营养均衡和健康饮食、随着人们生活水平的提高。因为它既有营养丰富又无添加剂，自制豆浆成为了许多人的选择。也被越来越多人加入到自制豆浆中来，而雪梨作为一种富含维生素和矿物质的水果。本文将为大家介绍如何以雪梨为主要材料制作美味健康的雪梨豆浆。

一：准备材料

准备好所需的材料。水800毫升和一个雪梨，你需要准备干黄豆200克。

二：泡黄豆

用清水浸泡6、将黄豆洗净后-8小时。然后捞起冲洗干净，如果你没有那么多时间，也可以将黄豆用热水煮沸。

雪梨豆浆的制作方法（营养丰富、简单易做的自制豆浆）

三：准备雪梨

将雪梨洗净后切成小块。因为雪梨皮含有丰富的营养成分、不需要削皮。

四：磨豆浆

按下开关开始磨豆浆，将泡好的黄豆和800毫升水放入豆浆机中。

五：加入雪梨

将切好的雪梨放入豆浆中，当豆浆已经磨好后。

雪梨豆浆的制作方法（营养丰富、简单易做的自制豆浆）

六：再次磨豆浆

将雪梨和豆浆彻底混合在一起、再次按下豆浆机的开关。

七：煮豆浆

煮至豆浆起泡、将混合好的豆浆倒入锅中，加热并不断搅拌。

八：加入冰糖

加入适量的冰糖，当豆浆起泡后，并继续搅拌至冰糖完全融化。

九：装瓶

盖紧盖子，将煮好的雪梨豆浆倒入瓶子中。

十：冷藏

保持新鲜，将装好的雪梨豆浆放入冰箱中冷藏。

十一：喝豆浆

将雪梨豆浆倒入杯中、即可享用美味的自制豆浆了，当你想要喝豆浆时。

十二：其他可加入的材料

核桃，桂圆等，你还可以将其他的水果或食材加入到豆浆中来、例如花生，黑豆。

十三：注意事项

避免豆浆被污染、在制作雪梨豆浆时、一定要注意清洁卫生。以防止烧焦，在煮豆浆的过程中，要不断搅拌、同时。

十四：营养价值

对身体健康有很好的保健作用、雪梨豆浆含有大量的蛋白质，钙质，维生素B和维生素C等营养成分。

十五：

而且具有保健功效，简单易做的自制豆浆、雪梨豆浆是一款营养丰富、它不仅口感清甜可口。进行变换口感和风味、我们可以根据自己的口味和需要。享受健康美味的生活，希望大家都能尝试制作自己喜爱的豆浆。