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小黄瓜炒虾仁的做法(清爽美味,营养丰富)

游客 2024-01-06 09:28:01 美食攻略 45 ℃

而小黄瓜和虾仁则是夏日餐桌上不可或缺的佳肴,夏天是小清新的季节。而且还富含营养,小黄瓜炒虾仁不仅口感清爽。就来分享一下制作小黄瓜炒虾仁的做法,今天。

小黄瓜炒虾仁的做法(清爽美味,营养丰富)

一:准备食材

我们需要准备好食材,在制作小黄瓜炒虾仁之前。小黄瓜,葱姜蒜和调味料,食材包括新鲜的虾仁。

二:选购虾仁

应该选择新鲜的,没有异味的虾仁,选购虾仁时。可以选择本地的海鲜市场或超市的冷柜中选购。购买回来后应该先用水清洗干净。

小黄瓜炒虾仁的做法(清爽美味,营养丰富)

三:备料

撕去肠线,将虾仁去头去壳去尾,将虾肉洗净。小黄瓜去皮切成小段。切成末,葱姜蒜洗净。

四:腌制虾仁

料酒和生抽拌匀腌制15分钟,胡椒粉,将虾仁放入碗中、使虾肉更加鲜嫩,加入盐。

五:热锅凉油

将油倒到锅边缘,将锅加热至七成热,倒入适量的食用油,让油均匀铺开。

小黄瓜炒虾仁的做法(清爽美味,营养丰富)

六:炒虾仁

直到虾仁变色,翻炒几下,捞出备用,将腌制好的虾仁倒入锅中。

七:炒小黄瓜

继续翻炒至小黄瓜变软、将小黄瓜倒入锅中,翻炒几下、加入盐和胡椒粉调味。

八:调味

继续翻炒几下,将之前备好的葱姜蒜末倒入锅中。加入少量的料酒和生抽调味。

九:炒匀

和小黄瓜一起翻炒均匀、将虾仁倒入锅中,让虾仁和小黄瓜的味道充分融合。

十:加入水淀粉

让汤汁变稠,翻炒均匀、将适量的水淀粉倒入锅中。

十一:炒至入味

让汤汁和虾仁,小黄瓜充分混合,直至入味、继续翻炒几下。

十二:起锅装盘

上面撒上适量的葱花和香菜提升美味,炒好的小黄瓜炒虾仁可以起锅装盘。

十三:小贴士

可以根据自己的口味调整调味料的用量,制作小黄瓜炒虾仁时。避免食用油过热、同时,在热锅凉油时要注意火候。

十四:营养价值

有清热解暑的作用,小黄瓜是夏季常见的蔬菜,富含维生素C和水分。对人体有很好的营养补充作用,而虾仁则富含蛋白质和各种微量元素。

十五:

营养丰富的佳肴,小黄瓜炒虾仁是一道清爽美味。制作出更适合自己口味的小黄瓜炒虾仁,我们可以根据自己的口味和需要调整调料。在夏季餐桌上为大家带来一份清凉与美味。

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