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小葫芦瓜炒鸡蛋的做法(简单易学的家常菜谱)

游客 2024-01-17 09:28:01 美食知识 97 ℃

可以将自己的创造力发挥到,在家做饭是一种很愉快的事情、今天为大家介绍一道简单易学的家常菜谱——小葫芦瓜炒鸡蛋。

小葫芦瓜炒鸡蛋的做法(简单易学的家常菜谱)

准备食材

还有一些调味品如葱花和姜末等、适量的油和盐、准备好两个新鲜的鸡蛋、一根小葫芦瓜。

洗净蔬菜

同时将葱和姜分别切成末备用,把小葫芦瓜洗净切成小块备用。

小葫芦瓜炒鸡蛋的做法(简单易学的家常菜谱)

打散鸡蛋

加入适量的盐和葱花调味,用筷子搅拌均匀、将两个鸡蛋打入一个碗中。

热锅冷油

待油热后倒入打好的鸡蛋液、用铲子推动鸡蛋液不停地翻炒、倒入适量油。

加入小葫芦瓜

继续用铲子推动不停地翻炒,当鸡蛋炒至微黄色时、加入小葫芦瓜块。

小葫芦瓜炒鸡蛋的做法(简单易学的家常菜谱)

调味

不停地搅拌翻炒均匀,待小葫芦瓜变软后、加入适量的盐和姜末等调味品。

出锅装盘

即可关火出锅,装盘备用,当小葫芦瓜变软且入味后。

营养价值

维生素和矿物质等,富含蛋白质,鸡蛋和小葫芦瓜是非常营养的食材、有益于身体健康。

口感特点

味道鲜美可口、鸡蛋的香味与小葫芦瓜的清香相得益彰,小葫芦瓜炒鸡蛋口感柔嫩。

菜品搭配

更能增添食欲,小葫芦瓜炒鸡蛋可以搭配米饭或面条一起食用、还可以搭配清爽的凉菜。

注意事项

要不停地搅拌翻炒,在烹饪过程中,防止食材粘锅或糊底。

食材替换

西葫芦等、如豆角、如果没有小葫芦瓜,也可以用其他蔬菜替换。

变化创新

胡萝卜等食材或调味品,加入洋葱,小葫芦瓜炒鸡蛋可以根据个人口味进行变化创新,打造出不同口味的菜品。

家庭健康

可以保证家庭健康和营养均衡、在家做饭是一种很好的生活方式。

富含营养,小葫芦瓜炒鸡蛋是一道简单易学的家常菜谱,适合家庭日常食用,口感鲜美。

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