网站首页 > 美食攻略 正文
人们对健康饮食的要求越来越高、随着现代生活的快节奏和压力的增加。能为身体提供丰富的营养成分,同时还能增强身体免疫力、小番茄蘑菇花鲢鱼头汤是一道健康营养的美食。下面将介绍这道美味汤的详细制作方法。
准备食材
姜片,花鲢鱼头,蘑菇、香菜等食材准备好,胡椒粉,料酒,蒜头,盐,将小番茄。
处理食材
花鲢鱼头去除鳞和内脏,洗净后切成小块、用清水洗净,将小番茄切成小块、蘑菇去掉老根。
炒制食材
放入姜片和蒜头爆香后加入小番茄和蘑菇翻炒,在锅中加入适量的油。
加水煮沸
大火煮沸、盐和胡椒粉,加入料酒,倒入适量的水。
加入花鲢鱼头
小火慢炖30分钟,将处理好的花鲢鱼头放入锅中。
调味
根据口味适量加盐和胡椒粉调味、待汤汁浓稠后。
撇去浮沫
需要用勺子将其撇去、煮汤过程中会有浮沫产生。
加入香菜
加入锅中翻炒,将洗净的香菜切碎。
盛出食材
小番茄和蘑菇盛出备用,将花鲢鱼头。
打汤
将剩余的汤汁倒入搅拌机中打成细腻的汤汁。
过滤汤汁
汤汁更加浓郁、将打好的汤汁倒入细网筛中过滤掉渣。
加入食材
继续慢炖10分钟,将盛出的食材加入汤汁中。
炖制时间
让汤汁更加浓郁、总共需要炖制1个小时左右。
品尝
满口留香,炖好的小番茄蘑菇花鲢鱼头汤色香味俱佳、喝上一口,回味无穷。
汤汁浓郁美味,制作过程简单易懂,小番茄蘑菇花鲢鱼头汤是一道健康美食。我们可以让生活变得更美好、有了这道健康食谱。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-08-17 银耳百合莲子羮的制作方法(家庭健康养生食谱)
- 2024-08-14 营养滋润,银耳莲子雪梨羹的健康秘密(以传统中医理论为基础)
- 2024-02-19 香菇炒牛肉,美味健康的佳肴(15个步骤教你轻松学会)
- 2024-01-05 雪梨银耳山楂羹的做法(清热润肺,美味又养生)
- 2023-12-19 雪梨百合银甜汤,美味又滋润(以雪梨百合银甜汤的做法为主题,让你在家也能享受到营养美食)
- 2023-12-07 炖出甜蜜健康——杨桃炖鲜奶(以酸杨桃与甜鲜奶交融的创新美食)
- 最新文章
-
- 鸭肾炒荷兰豆的美味做法(传统中华菜系)
- 美味健康的鸭丝炒干豆腐丝(家常菜谱)
- 鸭腿炖春笋,美味健康的家常菜(春季清淡又不失营养)
- 用鸭腿炖萝卜,制作美味暖胃菜(传统美食菜谱)
- 鸭腿烧橙汁,鲜香可口(口感绝佳的佳肴)
- 用鸭胸肉炒甜椒,营养又美味(健康食谱)
- 享受美味健康,学会制作鸭胸沙拉(用简单的食材)
- 酸菜鸭血粉丝煲的完美做法(家庭美食)
- 最地道的老北京味儿,快来学做吧(最地道的老北京味儿)
- 鸭血烩豆腐的制作方法(一道美味的家常菜)
- 鸭血丝瓜汤的制作方法(重庆火锅店家常菜)
- 鸭血旺烧丝瓜的制作方法(美味健康)
- 美味土豆粉鸭血羊汤的制作方法(传统美食的烹饪技巧与口感体验)
- 鸭血蒸粉丝,美味鲜香的江南特色小吃(传统制作工艺)
- 家常美食-鸭血粉丝羊肉汤(营养美味)
- 热门文章
-
- 香辣牛蹄筋的制作方法(鲜嫩有味)
- 一口咬下香辣墨鱼仔的绝妙美味(家庭自制香辣墨鱼仔的做法)
- 香辣孜然鸡脆骨掌中宝的制作方法(烤炉必备!掌握这个技巧)
- 香辣小蘑菇的制作方法(一道美味又健康的素菜佳肴)
- 香辣鸭头的做法(用最地道的方法做出好吃又不腻的鸭头)
- 香辣孜然鸡心的制作方法(辣椒与孜然的碰撞)
- 香辣杏鲍菇的烹饪方法(做法简单易学)
- 香辣小鲫鱼的做法(口感鲜美)
- 美味香辣秋葵的制作方法(用秋葵为主角的创意美食制作法)
- 香辣鳗鱼,美味的夏日佳肴(掌握这道菜的做法)
- 香辣虾的做法分享(便捷香辣虾的口感与做法)
- 香辣木瓜丝的美味制作方法(学会制作美味香辣木瓜丝)
- 香辣煮白蛤,味蕾醉人的海鲜美味(享受口感与健康)
- 酥脆香辣炸鱼块的制作方法(家庭厨房必备的美食)
- 香辣小虾干的制作方法(辣椒、虾仁、鲜香调味)
- 热门tag