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小炒芥蓝心深受大众的喜爱,作为一道美味又养生的蔬菜。那可就是一大遗憾了,而对于不知道如何制作的人来说。相信大家看完后一定会制作出美味的小炒芥蓝心、本文将详细介绍小炒芥蓝心的制作方法。
1.准备材料:油和水等、蒜末、要准备好新鲜的芥蓝心、盐,还有姜末,生抽。
2.处理芥蓝心:洗净后切成长条状备用,将新鲜的芥蓝心摘下。
3.热锅凉油:将油倒入然后用小火加热、取一个平底锅。
4.加姜蒜:煸炒出香味,当油温适当时,放入适量的姜末和蒜末。
5.放入芥蓝心:将切好的芥蓝心放入锅中,煸炒均匀、接着。
6.加水焯烫:焯烫一下芥蓝心,然后加入适量的水。
7.加调料:加入适量的盐和生抽,待水分收干后,再次翻炒均匀。
8.装盘:将小炒芥蓝心盛入盘中即可。
9.小贴士1:可以加入适量的辣椒或者辣椒油,如果喜欢吃辣的话。
10.小贴士2:这样芥蓝心更容易焯烫熟,在加水的时候可以多放一点。
11.小贴士3:可以在加水之前先把芥蓝心用沸水焯一下,如果要保持芥蓝心的颜色和口感。
12.小贴士4:可以将蒜末改成蒜茸或者去掉,如果不喜欢蒜味太重。
13.小贴士5:以免影响菜品的口感,在加盐的时候要注意适量。
14.小贴士6:可以根据自己的口味加入一些鸡精或者味精增加味道。
15.就能制作出美味的小炒芥蓝心,按照步骤操作,小炒芥蓝心是一道美味又养生的蔬菜、其制作方法简单易行,只需准备好材料。享受健康的美食生活,希望大家能够尝试一下。
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