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低胆固醇的健康食品,低脂肪、兔肉是一种高蛋白。被很多人视为美味的佳肴、兔子腿因其肉质细嫩、营养丰富。而加上香辣调料的兔子腿更是让人垂涎欲滴。就让我们一起来学习如何制作香辣兔子腿,下面。
1.准备材料:生抽、花椒,小葱,八角,新鲜的兔子腿,香叶,料酒,姜、老抽,糖,干辣椒,盐、清水。
2.处理兔子腿:去掉毛和皮,洗净后斩成大小适中的块,沥干水分备用,将新鲜的兔子腿宰杀干净。
3.热锅爆香:花椒、香叶等香料炒香,待其散发出浓郁的香味后捞出备用,将干辣椒,八角。
4.爆炒调料:姜爆炒,随后加入之前炒香的调料,糖、生抽,盐等调味品,加入葱,老抽,拌匀后加入清水搅拌均匀,在同一锅中放入适量油,再加入适量料酒。
5.加入兔子腿:汤汁收浓即可关火,将兔子腿放入锅中,煮开后转小火焖煮至兔子肉软嫩入味。
6.盛盘装饰:辣椒片等装饰,让色香味俱佳的香辣兔子腿呈现在你的眼前,撒上葱花,将烹饪好的兔子腿盛盘。
7.鲜辣可口的佳肴:香味四溢,是一道口感的佳肴,辣味十足、制作出来的香辣兔子腿色泽鲜艳,肉质鲜嫩。
8.低脂肪高蛋白:而且脂肪含量低,不易引起肥胖,兔肉含有丰富的蛋白质和必需氨基酸。还能保证健康、香辣兔子腿不仅好吃。
9.祛湿排毒:预防感冒等疾病,能够帮助人体祛湿排毒、兔肉含有一定量的维生素B和微量元素锌、提高免疫力。
10.营养丰富:铁,锌等营养物质,兔肉富含钾,能够补充人体所需的营养元素、满足身体对蛋白质和矿物质的需求。
11.美容养颜:能够促进皮肤细胞再生,使肌肤更加光滑细腻,兔肉中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸、有助于美容养颜。
12.家常美食:是一道适合家庭烹饪的美食佳肴,制作香辣兔子腿的方法简单易学。
13.餐桌上的佳品:不仅能够满足人们对口感的追求,还能够让人在品尝美食的同时感受到健康的乐趣,香辣兔子腿作为一道新颖的美食佳品。
14.热量不高的美食:制作香辣兔子腿也不会让人产生肥胖的担忧,相比于其他肉类,每100克仅含122卡路里,兔肉热量更低。
15.掌握好火候,制作香辣兔子腿虽然看似繁琐,但其实只需要准备好材料、就能够轻松制作出美味佳肴。而且营养丰富,是一道值得推荐的佳肴美食、香辣兔子腿不仅味道鲜美。
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