TK美食网_特色美食_菜谱大全_美食知识_美食攻略_thinkfood.cn

网站首页 > 美食攻略 正文

美食制作(健康美味,舌尖上的清凉)

游客 2023-08-15 09:28:01 美食攻略 72 ℃

夏天的到来,除了畅游游泳池,吃一份清凉的甜品也是不可或缺的。今天我将分享一道简单易学,美味清甜的紫薯雪山。紫薯本身具有丰富的营养价值,加上加上冰爽的雪山口感,让人无法抗拒。

美食制作(健康美味,舌尖上的清凉)

准备材料

在制作紫薯雪山前,先要准备好食材:紫薯、糯米粉、糖和水。将紫薯洗净去皮,切成小块备用。糯米粉和糖按比例混合,然后倒入适量的水中调成糊状。

煮紫薯

将切好的紫薯放入锅中,加入足够的水,大火煮至软烂。然后捞起来用勺子压成泥状。

美食制作(健康美味,舌尖上的清凉)

加入糯米粉

将调好的糯米糊倒入紫薯泥中,搅拌均匀后,再次放入锅中大火煮至成团,然后捞起来用勺子压成泥状。

制作雪山

将紫薯糯米团倒入切好的小碗中,用勺子压实。然后将小碗放入蒸锅中,中火蒸10分钟左右。

搭配甜品酱

在紫薯雪山上搭配上你喜欢的甜品酱,比如红豆沙、芒果酱等,口感更加丰富。

美食制作(健康美味,舌尖上的清凉)

制作冰淇淋

将蒸好的紫薯糯米团倒出,切成小块放入食品袋中,装入冰箱冷冻室中冷冻几个小时。取出后放入搅拌机中搅打至成冰淇淋状。

准备碎冰

将冰块放入食品袋中,用擀面杖轻轻敲打成碎冰状备用。

拼装紫薯雪山

将制作好的紫薯冰淇淋舀入碗中,然后倒入碎冰,最后加上一勺甜品酱,美味的紫薯雪山就制作完成了。

食材搭配的注意事项

在制作紫薯雪山时,糯米粉和糖的比例要适当,不要加入过多的糖,否则会影响口感。同时,搭配甜品酱时,可以根据个人口味选择。

紫薯的营养价值

紫薯含有丰富的维生素和矿物质,是一种营养丰富的食品。它含有的花青素具有抗氧化作用,可以抗衰老、抗癌等。

糯米粉的特性

糯米粉是一种不含麸质的食品,适合需要控制麸质摄入量的人群食用。它含有丰富的淀粉质,易于消化吸收。

冰淇淋的制作技巧

制作紫薯冰淇淋时,要将冰块和紫薯块一起放入搅拌机中,以免紫薯冰淇淋过于软化。同时,可以根据自己的口味加入一些奶油或牛奶,口感更加丰富。

甜品酱的选择

在搭配紫薯雪山时,可以选择红豆沙、芒果酱、巧克力酱等,口感更加多样化。此外,也可以自己动手制作一些甜品酱,更加健康美味。

美食的多样性

制作美食的方法多种多样,可以根据自己的口味和需求进行调整。而紫薯雪山作为一道美味清凉的甜品,不仅美味可口,同时也具有营养价值。

紫薯雪山是一道清新美味的夏季甜品,制作简单易学,口感清爽,营养丰富。不妨在炎热的夏天尝试一下,让舌尖上的清凉带来一份清新感受。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

Tags:

最新文章
热门文章
热门tag
制作方法紫薯素食银耳虾皮做法美食香椿圣女果蒜薹健康蒜香营养芋头油豆腐自制香菇芝麻酱土豆丝制作
标签列表