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能够滋补养颜,猪蹄富含胶原蛋白。不仅味道鲜美、营养丰富,而配合香菇花生一起炖,还具有保健功效。下面就让我们一起来学习制作香菇花生炖猪蹄的做法吧!
1.准备食材
香菇、葱姜等食材清洗干净,花生,备好调料,将新鲜的猪蹄。
2.焯水去腥
并将泡发好的香菇也一起焯水后捞出,将清洗好的猪蹄先放入锅中焯水、去除其腥味。
3.制作香料包
桂皮,草果,丁香等香料用纱布包好制作成香料包备用,将小茴香。
4.炒香调料
放入大料和香料包煸炒出香味,锅中加入适量油后。
5.煸炒葱姜蒜
煸炒出香味、切成末加入锅中,将葱姜蒜洗净后。
6.放入食材
香菇和泡发好的花生一起放入锅中、加入适量的水、将焯水好的猪蹄。
7.加入调料
酱油等调料放入锅中搅拌均匀,盐、将煸炒好的香料包,大料。
8.小火慢炖
改用小火慢慢炖煮、将锅盖盖上,保持汤汁的浓稠度。
9.隔去浮沫
需要及时用勺子将其撇去,在炖的过程中、会产生浮沫。
10.焯水入味
可以让食材更好地入味,加入调料和水一起慢炖,将食材焯水去腥后。
11.焖烧软烂
猪蹄逐渐变得软烂,经过长时间的慢炖,香菇和花生也彻底入味。
12.留汤汁
用来配米饭或面条,可以保留一些汤汁,将香菇花生炖猪蹄盛出时。
13.营养丰富
香菇、维生素和矿物质等营养成分,花生和猪蹄都是营养丰富的食材,含有大量蛋白质。
14.适宜人群
尤其适合女性和老年人食用,香菇花生炖猪蹄适合各个年龄段的人群食用。
15.
味道鲜美的家常菜肴,其制作方法简单,香菇花生炖猪蹄是一道营养丰富、适合在家中制作。滋补养颜、非常适合冬季食用,多吃这道菜能够补充营养。
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