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紫薯香米饭,营养美味双重享受(15个步骤轻松制作紫薯香米饭)

游客 2023-08-18 11:28:01 菜谱大全 74 ℃

米饭作为中国人日常的主食之一,一直被人们所钟爱。而在现代生活中,越来越多的人喜欢吃一些口感更加丰富、更加营养的米饭。紫薯香米饭是其中的一种,它不仅口感绵软,而且还有着紫薯的独特香味和营养价值。接下来,我们就一起来了解如何制作一碗美味的紫薯香米饭。

紫薯香米饭,营养美味双重享受(15个步骤轻松制作紫薯香米饭)

第一步:准备所需食材

在制作紫薯香米饭前,需要先准备好所需的材料,包括紫薯、大米、食盐、清水。

紫薯香米饭,营养美味双重享受(15个步骤轻松制作紫薯香米饭)

第二步:清洗大米

将大米放入盆中,加入适量清水,用手揉搓洗净。

第三步:浸泡大米

紫薯香米饭,营养美味双重享受(15个步骤轻松制作紫薯香米饭)

将洗净的大米倒入锅中,加入适量清水浸泡20分钟左右。

第四步:蒸熟紫薯

将紫薯去皮切块,放入蒸锅内蒸熟。

第五步:捣碎紫薯

将蒸熟的紫薯捣成泥状备用。

第六步:加入清水煮饭

将泡好的大米倒入锅中,加入适量清水,开火煮开后转小火焖煮。

第七步:加入紫薯泥

将捣碎好的紫薯泥加入煮好的米饭中,搅拌均匀。

第八步:盖上盖子焖煮

将锅盖盖上,再次用大火煮开后转小火焖煮。

第九步:出锅前搅拌

待米饭煮至8成熟时,轻轻搅拌一下。

第十步:加盐调味

根据个人口味加入适量食盐调味。

第十一步:再次焖煮

将米饭盖上盖子,继续焖煮10分钟左右。

第十二步:装盘

将煮好的紫薯香米饭放入碗中,压实后倒扣到盘中。

第十三步:切紫薯片点缀

将蒸熟的紫薯切成薄片,放在米饭上点缀。

第十四步:撒上芝麻

撒上适量的芝麻,增加口感和美观度。

第十五步:品尝紫薯香米饭

终于可以品尝这道美味的紫薯香米饭啦!它不仅口感绵软、香甜可口,而且还富含多种营养成分。

制作一碗美味的紫薯香米饭需要15个步骤,但是制作过程并不复杂。只要掌握了每个步骤的技巧,就可以轻松制作出一碗香甜可口的紫薯香米饭。除了口感丰富之外,它还富含多种营养成分,是一道既健康又美味的主食。

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