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美味健康的香菇剁椒蒸鳕鱼(健康菜肴)

游客 2024-02-14 09:28:01 菜谱大全 91 ℃

蒸鳕鱼一直被视为高贵美味的代表,在中国传统食品中。具有独特的口感和营养价值,而香菇剁椒是中国南方特色的食材之一。美味健康的香菇剁椒蒸鳕鱼,如果将这两个食材结合起来、就能制作出口感鲜美。将为大家介绍一下如何制作这道传统美味,下面。

美味健康的香菇剁椒蒸鳕鱼(健康菜肴)

准备材料

制作香菇剁椒蒸鳕鱼需要准备的材料有:盐、姜,麻油等,新鲜的鳕鱼,剁椒,蒜,生抽、香菇,料酒、胡椒粉、葱。新鲜的鳕鱼是制作这道菜品的关键。

鸡蛋汁的制作

加少量清水搅拌均匀,将两个鸡蛋打入碗中,备用。

美味健康的香菇剁椒蒸鳕鱼(健康菜肴)

准备香菇

将香菇泡发后,洗净切片备用。

准备剁椒

备用,将剁椒洗净,剁碎成小颗粒。

准备姜蒜葱

将姜蒜葱分别切成末和葱花备用。

美味健康的香菇剁椒蒸鳕鱼(健康菜肴)

切鳕鱼

切成厚度约1厘米的鱼片,去骨切块后、备用、将鳕鱼清洗干净。

腌制鳕鱼

抹匀后放入冰箱腌制约15分钟、料酒和胡椒粉、在鱼片上均匀地撒一些盐。

炒香菇和剁椒

取一锅,蒜末和葱花炒香、然后加入香菇片和剁椒继续翻炒、在锅内热油后加入姜末。

加入调料

生抽和麻油,搅拌均匀,在香菇和剁椒中加入少量料酒。

热水蒸鱼

然后倒入适量的清水,倒入鸡蛋汁后铺上炒好的香菇和剁椒、将鳕鱼片放入蒸鱼碗中。

蒸鳕鱼

大火蒸约10分钟左右即可,将蒸鱼碗放入蒸锅中。

准备盘子

放入盘子中备用,将蒸好的鳕鱼取出,把碗中多余的水倒掉。

热油浇鱼

然后加入热油浇在蒸好的鳕鱼上,使得口感更加香鲜,热锅倒入少量油。

上桌食用

可以直接上桌享用,香菇剁椒蒸鳕鱼制作完成后。口感独特,这道菜色香味美,是家庭聚会和宴客时不错的选择。

香菇剁椒蒸鳕鱼是一道美味健康的传统美食。而且营养价值也很高,它不仅口感独特。精心烹制而成,在制作过程中、需要准备新鲜的鳕鱼和香菇剁椒等食材,并加入适量的调料。相信你会爱上它的口感和味道,尝试一下这道美味佳肴。

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