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家常菜是我们日常生活中必不可少的一部分。是两道简单易学、而香菇炒蛋和冬瓜炒虾皮、营养丰富、味道鲜美的下饭好菜。我们就来学习一下这两道菜的做法,今天。
准备工作
准备好需要的食材:鸡蛋,油,虾皮等、去蒂切片,盐、香菇,并且将香菇清洗干净、冬瓜;切成小块,冬瓜去皮;虾皮泡发备用。
烹饪步骤
加入盐拌匀,将香菇和鸡蛋打散。取出备用、将蛋液倒入锅中煎至金黄色,然后在锅中倒入适量油,烧至七成热。
继续烹饪
接着,翻炒均匀,再加入泡发好的虾皮,放入冬瓜炒熟,倒入一些油。
佐料调味
糖、在炒好的冬瓜虾皮中加入适量盐,搅拌均匀后放到盘中备用、生抽等调味料。
焯水处理
焯水时间不宜过长,取出后晾凉备用、将香菇片放入锅中焯水。
添入炒鸡蛋
将炒好的鸡蛋搅散后加入锅中与香菇一起翻炒。
调味
搅拌均匀,胡椒粉等调味料,在香菇和鸡蛋中加入适量盐。
装盘
将炒好的香菇蛋装盘后撒上一些葱花点缀。
冬瓜虾皮装盘
撒上一些葱花点缀即可,将冬瓜虾皮装盘后。
香菇蛋的营养
对增强免疫力、防癌抗癌具有良好的保健作用,香菇中含有多种必需氨基酸和维生素。卵磷脂和矿物质等营养成分,鸡蛋中富含优质蛋白质。
冬瓜虾皮的营养
有益于降低血糖,美容养颜、血压,冬瓜含有丰富的维生素和矿物质,血脂。对身体健康有好处、虾皮富含蛋白质和钙等营养元素。
两道菜的特点
营养丰富,色香味俱佳,香菇炒蛋和冬瓜炒虾皮均是家常菜中的佳肴。适合初学者和忙碌的上班族、而且它们的做法简单易学。
两道菜的味道
香味扑鼻、香菇炒蛋口感细腻,淡淡的咸香味让人食欲大开;香味十足、冬瓜炒虾皮的口感清爽,虾皮鲜香、冬瓜甜滑。
两道菜的搭配
可以作为一道午餐或晚餐的主菜,香菇炒蛋和冬瓜炒虾皮都是下饭好菜。味道更加美妙、搭配米饭或面条。
是两道简单易学、味道鲜美的下饭好菜、营养丰富,香菇炒蛋和冬瓜炒虾皮。适合初学者和忙碌的上班族,它们的做法简单易学。可以搭配不同的主食,味道更加美妙,同时,两道菜的口感不同。
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