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清热解暑美味可口适合全家人享用(清热解暑美味可口适合全家人享用)

游客 2024-02-18 10:28:01 菜谱大全 72 ℃

人们的胃口也跟着变差了,天气越来越热,夏天到了。家庭主妇们就需要想办法调制一些清热解暑的美食来给家人解暑,此时。我就给大家介绍一道非常适合夏天的家常菜谱——香干肉片娃娃菜,今天。

清热解暑美味可口适合全家人享用(清热解暑美味可口适合全家人享用)

一:食材准备

首先要准备好食材,要做出一份美味可口的香干肉片娃娃菜。需要准备的食材有:油、淀粉,料酒,娃娃菜、盐、蚝油,老抽,生抽,生姜,白胡椒粉,蒜头、香干,瘦肉片,鸡精、清水等。

二:蔬菜处理

并用手轻轻拍松,将娃娃菜洗净后去掉根部。然后将娃娃菜切成2厘米左右的段。

清热解暑美味可口适合全家人享用(清热解暑美味可口适合全家人享用)

三:肉类处理

加入料酒,腌制十五分钟,盐,将瘦肉片切成长条状,白胡椒粉和淀粉拌匀。

四:香干处理

加入适量的清水浸泡十五分钟,然后沥干备用、将香干切成长条状,使其软化。

五:调料制作

取一碗,白胡椒粉和适量的清水,加入鸡精,料酒,搅拌均匀备用,生抽,蚝油,老抽。

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六:蒜头姜片切碎

切成小颗粒备用,将蒜头和生姜去皮洗净。

七:锅内热油

烧至5成热、将锅置于炉子上,加入适量的油。

八:炒蒜姜

加入蒜头和生姜炒香后加入香干条和肉片一起翻炒。

九:调味

接着加入调料汁,翻炒均匀。

十:加水

烧开,翻炒至香干条和肉片变色后加入适量清水。

十一:加入娃娃菜

继续煮两分钟左右,水开后加入切好的娃娃菜。

十二:收汁

翻炒均匀收汁,加入适量的淀粉水勾芡,娃娃菜变软后。

十三:出锅

关火出锅装盘即可,待汤汁浓稠后。

十四:健康营养

还能增强人体免疫力,可以降低胆固醇和血压,香干肉片娃娃菜是一道健康又营养的家常菜谱、其中的娃娃菜富含纤维素和维生素C。

十五:

在夏天非常适合全家人一起品尝,香干肉片娃娃菜是一道清热解暑的美食。食材也容易购买,它的制作方法简单易学。不妨回家试着做一下,让家人们品尝到您的美食厨艺,如果您喜欢这道菜。

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