网站首页 > 特色美食 正文
在炎炎夏日，一杯清凉又美味的饮品是必不可少的。而今天我们就来分享一款以紫薯通心粉和螺旋粉为主要材料，加入薏米、红枣等多种天然材料制成的营养美味的饮品——紫薯通心粉螺旋粉薏米糖水的制作方法。
准备食材与工具
在开始制作之前，我们需要准备好以下食材：紫薯通心粉、螺旋粉、薏米、红枣、冰糖、清水；同时也要准备一个大一些的锅，一个滤网和一个筛子。
清洗处理食材
首先将螺旋粉和紫薯通心粉分别用清水冲洗干净，然后放入不同的碗中备用。将红枣洗净去核，将薏米浸泡半小时至软化。
将材料煮热
将薏米、红枣和清水放入锅中，加入适量的冰糖，大火煮沸后转小火继续煮30分钟左右，直至红枣和薏米煮软。
烹制紫薯通心粉
同时另起一锅水，加入少量盐，将紫薯通心粉放入水中煮熟，捞出沥干备用。
烹制螺旋粉
再将螺旋粉放入同一锅水中，同样加少量盐，煮至熟后捞出沥干备用。
混合材料
将所有的材料倒入同一个锅中，开火加热至糖溶化，然后转中小火继续煮约15分钟左右，直到色泽金黄浓稠。
过滤杂质
将糖水倒入滤网里过滤去除杂质，以免影响口感和质量。
制作细节
将过滤好的糖水再次倒回锅中，加入准备好的紫薯通心粉和螺旋粉，用小火慢慢熬煮至粘稠，期间需不停地搅拌，以免糊底。
调整口味
根据个人口味，适量加入冰糖，调整甜度和颜色。
装盘冷却
煮好的紫薯通心粉螺旋粉薏米糖水倒入碗中，待其冷却后放进冰箱冷藏或加入适量冰块，即可享用了。
补充营养
这款饮品除了美味之外，还富含多种营养成分。薏米富含蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2等多种营养元素，有助于清热解毒；紫薯是一种抗氧化剂，含有丰富的多酚类物质，可以补充身体所需的维生素和矿物质。
减少食欲
这款饮品中的红枣和冰糖可以缓解口渴和口感，有助于减少食欲并促进消化。
清凉解暑
在夏季高温的天气下，热气蒸腾的空气让人感到无力和疲惫。这时，一杯冰凉的紫薯通心粉螺旋粉薏米糖水可以解暑降温，让人感到清凉舒适。
营养搭配
此外，这款饮品中加入了多种天然材料，搭配合理、营养均衡，有助于改善食欲不振和营养摄入不足等问题。
紫薯通心粉螺旋粉薏米糖水是一道美味又健康的夏日饮品，制作方法简单，食材丰富多样。无论是想要解暑降温，还是补充营养搭配，都是不错的选择。赶快动手试试吧！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-10-06 香蕉酸奶鸡蛋吐司的制作方法（营养丰富的早餐选择）
- 2024-10-04 香蕉奶希的制作方法（口感醇厚的奶香与甜蜜的香蕉碰撞）
- 2024-09-27 香辣鸡肉干的制作方法（以辣椒酱和调味料增强味道）
- 2024-09-24 香蕉杏仁玛芬蛋糕的制作方法（轻松学会如何制作健康美味的香蕉杏仁玛芬蛋糕）
- 2024-09-17 香辣牛筋的制作方法（如何做出口感爽口）
- 2024-09-13 香辣猪皮花生米的制作方法（一起来学习制作这道美味佳肴吧）
- 2024-09-12 用海鲜来一场亲密约会，品尝香辣美味的美食之旅（用海鲜来一场亲密约会）
- 2024-09-11 做个好吃又实用的早餐，轻松享受美食生活（做个好吃又实用的早餐）
- 2024-09-10 香浓冰淇淋的制作方法（手工打造自家口感）
- 2024-09-10 香麻酥泥鳅的制作方法（做法简单）
- 最新文章
-
- 喜庆牛排，让你的节日更加丰盛（传统佳节之选）
- 喜迎新春，共享喜庆（以喜庆新春为主题的庆祝活动）
- 喜庆炸带鱼的制作方法（传统美食）
- 喜沙的做法（探秘喜沙式料理）
- 自制喜羊羊花生酥饼（传承经典）
- 手工制作细嫩如腐鱼丸的诀窍（以传统技艺制作出口感绝佳的美食）
- 学会制作美味泰式香肠（以细说泰国独特风味）
- 猪脚排骨明虾煲，美味的家常菜（一次过满足三种口感）
- 美味虾肴，满足味蕾享受（多种做法）
- 紫苏虾米鸡蛋饼的制作方法（口感细腻）
- 美味又简单的虾米鸡蛋炒米粉（用最简单的步骤做出香气四溢的炒米粉）
- 营养丰富的紫菜虾米鸡蛋汤（美味可口）
- 如何处理美味的鲜虾（从购买到烹饪全面教学）
- 以虾干米粉为主角的美食篇章（如何通过虾干米粉做出美味佳肴）
- 美味可口的虾粿制作方法详解（传承口感独特的闽南美食）
- 热门文章
-
- 无粉金针菇鸡蛋饼，营养美味又健康（做法简单）
- 学会制作美味的乌龙玛奇朵（掌握乌龙茶与牛奶的配比）
- 教你轻松做出无敌好吃的苹果派（传授家庭厨师的小窍门）
- 打造喜茶同款多肉西瓜（以瓜代茶）
- 美味无花果奶油巴伐露的制作方法（营养丰富）
- 美味健康的乌鸡火腿花胶汤（让味蕾和身体同步滋养的家常汤菜）
- 无花果玉米猪筒骨汤的做法（家庭美食）
- 无花果养颜甜汤（以无花果为主材料的甜汤）
- 五彩缤纷蔬菜沙拉的制作方法（一道健康美味的低卡主食）
- 以乌鸡鹌鹑蛋汤为主题的燕窝美食（传统名菜的营养与独特风味）
- 五彩冰皮月饼制作方法详解（简单易学）
- 以乌云托月的做法，开启旅游新天地（深度探访乌云托月旅游的奥秘和魅力）
- 无花果干鸡肉卷的制作方法（口感香醇）
- 乌龙茶冻撞奶，醇香冰爽的夏日饮品（手把手教你做）
- 无花果思慕雪的制作方法（做出香甜爽口的夏日甜品）
- 热门tag