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自制水果茶超多奇异果，让你享受果味与健康的双重滋味（15种奇异果水果茶的制作方法，美味又健康）

游客 2023-08-01 09:28:01 美食知识 184 ℃

随着人们生活水平的提高，健康成为了大众的追求目标。而饮品中的糖分和添加剂含量也成为了人们关注的焦点。但是，健康的饮品也可以非常美味。自制水果茶就是其中一种，而加入奇异果更是让它变得更加特别和营养。本篇文章将为大家介绍15种奇异果水果茶的制作方法，让你在品尝美味的同时，还能享受到丰富的营养和健康。

一：奇异果鲜果茶

内容：将一个新鲜的奇异果去皮切成小块，加入600ml开水中，泡5分钟后即可饮用。奇异果富含维生素C，可以提高免疫力。

二：奇异果草莓茶

内容：将10个草莓和1个奇异果去皮切成小块，放入玻璃杯中，加入600ml开水，泡10分钟即可。草莓具有美白和抗氧化的作用，与奇异果一起泡水，还可以滋润肌肤。

自制水果茶超多奇异果，让你享受果味与健康的双重滋味（15种奇异果水果茶的制作方法，美味又健康）

三：奇异果柠檬茶

内容：将1个奇异果和半个柠檬去皮切成小块，加入600ml开水中，泡5分钟后即可饮用。柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以帮助消化和排毒。

四：奇异果梨子茶

内容：将1个梨子和1个奇异果去皮切成小块，加入600ml开水中，泡10分钟后即可饮用。梨子富含维生素C和纤维素，可以帮助降低血糖和血脂。

五：奇异果菠萝茶

内容：将1/4个菠萝和1个奇异果去皮切成小块，加入600ml开水中，泡10分钟后即可饮用。菠萝富含溶解性纤维素和酵素，可以促进肠胃蠕动和消化。

自制水果茶超多奇异果，让你享受果味与健康的双重滋味（15种奇异果水果茶的制作方法，美味又健康）

六：奇异果葡萄茶

内容：将10颗葡萄和1个奇异果去皮切成小块，放入玻璃杯中，加入600ml开水，泡10分钟即可。葡萄富含多种维生素和矿物质，可以预防贫血和增强免疫力。

七：奇异果苹果茶

内容：将1个苹果和1个奇异果去皮切成小块，加入600ml开水中，泡5分钟后即可饮用。苹果富含维生素和矿物质，可以帮助调节血压和降低胆固醇。

八：奇异果芒果茶

内容：将1个芒果和1个奇异果去皮切成小块，放入玻璃杯中，加入600ml开水，泡10分钟即可。芒果富含维生素A和C，可以帮助保持皮肤健康和视力。

九：奇异果橙子茶

内容：将1个橙子和1个奇异果去皮切成小块，加入600ml开水中，泡5分钟后即可饮用。橙子富含维生素C和类黄酮，可以帮助增强免疫力和预防感冒。

十：奇异果哈密瓜茶

内容：将1/4个哈密瓜和1个奇异果去皮切成小块，加入600ml开水中，泡10分钟后即可饮用。哈密瓜富含维生素和矿物质，可以帮助降低血压和改善便秘。

十一：奇异果西瓜茶

内容：将1/4个西瓜和1个奇异果去皮切成小块，放入玻璃杯中，加入600ml开水，泡10分钟即可。西瓜富含水分和糖分，可以帮助保持身体水分平衡。

十二：奇异果龙眼茶

内容：将10粒龙眼和1个奇异果去皮切成小块，放入玻璃杯中，加入600ml开水，泡10分钟即可。龙眼富含铁元素和蛋白质，可以帮助改善贫血和促进骨骼生长。

十三：奇异果猕猴桃茶

内容：将1个猕猴桃和1个奇异果去皮切成小块，加入600ml开水中，泡5分钟后即可饮用。猕猴桃富含维生素C和类黄酮，可以帮助保持皮肤健康和增强免疫力。

十四：奇异果牛奶茶

内容：将1个奇异果去皮切成小块，加入300ml牛奶中，用搅拌机打成泥状，倒入玻璃杯中即可饮用。牛奶富含钙元素和蛋白质，可以帮助增强骨骼和肌肉。

十五：奇异果红枣茶

内容：将10颗红枣和1个奇异果去皮切成小块，加入600ml开水中，泡10分钟后即可饮用。红枣富含多种营养成分，可以帮助调节血糖和血压。

结尾：以上15种奇异果水果茶的制作方法，不仅口感好、味道美，而且含有丰富的营养物质。在这个快节奏的生活中，用这些自制的健康水果茶来喝一杯茶，不仅可以舒缓身心，还能滋养身体，带来身心的双重愉悦。