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掌握制作技巧,让家人爱上早餐(掌握制作技巧)

游客 2024-03-08 09:28:01 美食知识 100 ℃

让我们的身体充满能量,早餐是一天中最重要的一餐。每天给家人准备一份美味又健康的早餐是一件非常重要的事情,对于家庭主妇来说。我将会介绍一道简单易学,今天,又美味营养的香椿芽煎蛋饼。

掌握制作技巧,让家人爱上早餐(掌握制作技巧)

选择新鲜的香椿芽

因为它不仅口感更好,而且更加有营养,选择新鲜的香椿芽非常重要。

准备食材

面粉、还需要准备鸡蛋,除了香椿芽之外,盐和生抽等食材。

掌握制作技巧,让家人爱上早餐(掌握制作技巧)

清洗香椿芽

然后放在盘子里备用,将香椿芽用清水冲洗干净。

将香椿芽切碎

放在碗里,将清洗干净的香椿芽用刀切成小段。

打鸡蛋

加入适量的盐和生抽、将鸡蛋打入碗中,然后用筷子搅拌均匀。

掌握制作技巧,让家人爱上早餐(掌握制作技巧)

加入面粉

继续搅拌均匀、使面糊变得顺滑、将面粉加入鸡蛋液中。

加入香椿芽

轻轻搅拌均匀、将切好的香椿芽加入面糊中。

热锅加油

加入适量的油,将锅放在火上,等到油热后就可以开始煎蛋饼了。

倒入面糊

摊平成薄饼形状、将调好的面糊倒入锅中。

翻面

可以用铲子把蛋饼翻过来,煎至两面金黄,当蛋饼上面开始凝固时。

重复以上步骤

可以重复以上步骤煎出多个蛋饼,根据需要。

装盘

即可享用,将煎好的蛋饼放在盘子里。

营养价值

能够增强免疫力、钙,香椿芽富含维生素C,促进骨骼发育、铁等多种营养成分。

口感与搭配

搭配一杯热茶或者牛奶更佳、也可以作为下午茶点心,香椿芽煎蛋饼口感清香、既可以作为早餐。

不仅让家人爱上早餐,还可以满足我们对于健康和美味的双重追求,又美味营养的家常菜,香椿芽煎蛋饼是一道简单易学。

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