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香椿炒饭,营养美味的家常菜(用春季鲜嫩的香椿叶为主材)

游客 2024-03-03 10:28:01 菜谱大全 108 ℃

春菜也随之而至,随着春天的到来。其中的要数香椿叶了。而且味道清香可口,这种小小的植物却蕴含着丰富的营养。制作出一道美味可口的香椿炒饭呢、如何将香椿叶与米饭融合在一起?本文就来为大家介绍一下,下面。

香椿炒饭,营养美味的家常菜(用春季鲜嫩的香椿叶为主材)

准备食材

在做香椿炒饭之前,我们需要准备好以下食材:香椿叶、鸡精,盐,葱花,油等、胡萝卜、鸡蛋,米饭。

清洗食材

加适量水煮熟备用,将米饭淘洗干净后放入电饭煲内。沥干水分备用,香椿叶需要清洗干净。胡萝卜切成小丁备用。

香椿炒饭,营养美味的家常菜(用春季鲜嫩的香椿叶为主材)

煮鸡蛋

切成小块备用,捞出后剥去壳、将鸡蛋放入锅中煮熟。

炒葱花

小火煸炒至葱花微黄、加热后放入葱花,将锅置于炉火上,倒入适量油。

加入胡萝卜丁

煸炒约两分钟,加入切好的胡萝卜丁。

香椿炒饭,营养美味的家常菜(用春季鲜嫩的香椿叶为主材)

放入鸡蛋块

煸炒均匀,将煮好的鸡蛋块放入锅内。

加入香椿叶

煸炒约两分钟,将清洗好的香椿叶放入锅内。

加入米饭

加入适量盐和鸡精、将米饭倒入锅内,翻炒均匀。

调味

根据个人口味可适当加入些许生抽或老抽调味。

盛出香椿炒饭

将香椿炒饭盛出装盘即可。

香椿炒饭的营养价值

叶酸以及多种矿物质、香椿叶中含有大量的维生素C、具有很好的保健作用。鸡蛋、如碳水化合物,米饭,胡萝卜等食材也富含多种营养元素,蛋白质,维生素等。

香椿炒饭的口感

两者搭配在一起口感,香椿叶具有清香的味道,是一道非常适合春季食用的家常菜,而米饭则软糯香甜、美味可口。

香椿炒饭的做法要点

制作香椿炒饭的关键在于火候和时间的掌握。不然容易变色而影响口感,香椿叶需要短时间内煸炒均匀。

香椿炒饭的食用建议

也可以搭配一些小菜食用,糖醋排骨等、如凉拌芹菜,香椿炒饭可以作为一道单品菜品食用。

而且营养丰富,口感美味,香椿炒饭是一道非常简单易做的家常菜品。搭配着吃更能增加美食的多样性,适当添加一些小菜。欢迎大家尝试制作并分享美食的喜悦,大家对于如何制作香椿炒饭已经有了一定的了解,相信通过本文的介绍。

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