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而在这基础上加入香橙的果香,酸奶是现代人喜欢的健康食品之一,更是让人垂涎三尺。让你在家就能享受健康美味,本文将为你介绍如何制作香橙酸奶。
材料准备
为制作一杯香橙酸奶、我们需要准备的食材有:蜂蜜适量,新鲜香橙一只,酸奶200克。
洗净处理果实
切成小块,并挑出果核,首先将香橙洗净、在水龙头下用刷子刷洗干净。
榨汁
但是要注意去除汁中的渣,将切好的香橙放入榨汁机中,也可以用手动榨汁器、榨出汁液。
加入酸奶
然后把榨好的香橙汁倒入酸奶中、将200克的酸奶倒入碗中。
搅拌均匀
将酸奶和香橙汁混合均匀,使用搅拌器。
加入蜂蜜
搅拌均匀,根据自己的口味加入适量的蜂蜜。
装盘冰镇
放入冰箱中冷藏至少一小时、将混合好的香橙酸奶倒入杯中。
装饰
做成精美的装饰、在香橙酸奶表面撒上少量的香橙粉末或者碎果干。
独特口感
我们可以感受到酸奶中含有的乳酸菌和香橙中的维生素C相结合,营养价值更加丰富、口感更佳、制作完成后。
不同风味
如柠檬,草莓,也可以选择其他水果,创造不同风味的酸奶,蓝莓等水果进行尝试,如果不喜欢香橙味道。
健康营养
同时也可以促进肠胃健康,能够有效增强人体的免疫力,香橙酸奶含有多种维生素和微量元素。
美容养颜
能够抵抗自由基的侵害、保护肌肤免受外界伤害,达到美容养颜的效果、香橙酸奶中含有丰富的抗氧化物质。
适量食用
但是也需要注意适量食用,过多的食用会增加肠胃负担、虽然酸奶是健康的食品。
家庭DIY
可以在家轻松DIY,制作香橙酸奶不需要高端设备、只需普通榨汁机和搅拌器等简单的工具。
还有很多的营养价值和美容养颜的效果,香橙酸奶不仅口感鲜美。家庭DIY更是让你在享受美味的同时更加健康。
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