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紫薯山药包——美味又营养的健康小点心(以紫薯和山药为主料的小包子,酥皮软糯,口感丰富)

游客 2023-08-21 13:28:01 特色美食 73 ℃

紫薯山药包是一道非常受欢迎的小点心,外层酥脆,内馅鲜美可口,是不少人心中的美食之选。此款小点心以紫薯和山药为主料,均富含多种营养成分,适合各年龄段人群食用。下面我们来详细了解制作这款美食的步骤。

紫薯山药包——美味又营养的健康小点心(以紫薯和山药为主料的小包子,酥皮软糯,口感丰富)

准备材料

在制作紫薯山药包之前,我们需要先准备好所需材料,主要包括:面粉、紫薯、山药、白糖、油、酵母、水等。

制作面团

将面粉倒入容器中,加入适量的酵母和水,揉成光滑的面团,并搁置一边发酵。

紫薯山药包——美味又营养的健康小点心(以紫薯和山药为主料的小包子,酥皮软糯,口感丰富)

准备紫薯馅

将紫薯和山药分别削皮,切成小块,加入适量的白糖和油,搅拌均匀。

焯水

将紫薯和山药放入开水中焯烫3分钟,捞出并用搅拌器打成泥。

和馅

将制好的紫薯山药泥加入适量的糖和油,搅拌均匀后待用。

紫薯山药包——美味又营养的健康小点心(以紫薯和山药为主料的小包子,酥皮软糯,口感丰富)

擀皮

将发酵好的面团揉成长条状,切成小块,擀成薄皮。

包馅

将擀好的皮子放入馅料中心,捏合成包子状。

二次发酵

将包好的紫薯山药包放入盘中,醒发30分钟左右。

烤制

将醒发好的紫薯山药包放入预热好的烤箱中,约180度烤20分钟左右。

翻面

将烤制好的包子取出,翻面,再次放入烤箱中继续烤10分钟左右,直到表面呈金黄色。

出炉

将烤制好的紫薯山药包取出,待凉后即可食用。

口感特点

紫薯山药包外层酥脆,内馅软糯,口感丰富,回味无穷。

营养价值

紫薯和山药均富含多种营养成分,如维生素、膳食纤维、矿物质等,对身体有益。

适合人群

紫薯山药包不仅美味可口,还非常适合各年龄段人群食用,尤其是儿童和老人。

紫薯山药包是一道美味又营养的健康小点心,制作简单,口感丰富。希望大家能够尝试一下这款美食,在享受美味的同时也能摄入更多的营养成分。

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