网站首页 > 菜谱大全 正文
一顿营养丰富,对于我们的身体和精神都有很大的帮助,味道鲜美的早餐,每天忙碌的生活中。不但可以保证健康,也为自己的生活增添更多的快乐,而且可以用心地做出一份美味,享受美食的同时,而在家自己做早餐。
准备食材
色拉油适量,蒜苗两根,盐适量,虾皮适量,鸡蛋两个,白胡椒粉适量,清水适量。
将蒜苗切碎
晾干水分后切成细末备用、将蒜苗洗净。
处理虾皮
挤干水分,切成细末备用、将虾皮泡水变软后。
打鸡蛋液
搅拌均匀备用,将鸡蛋打散,加入少量盐和白胡椒粉。
热锅入油
放入虾皮末炒香,锅中加入适量的色拉油。
加入蒜苗末翻炒
同时加入适量的盐和白胡椒粉、炒香出味、将切好的蒜苗末倒入锅中,翻炒均匀。
倒入打散的鸡蛋液
用铲子轻轻地搅拌均匀,将打散的鸡蛋液倒入锅中。
加清水搅拌
继续轻轻地搅拌均匀、加入适量的清水。
煮至凝固
用小火煮至羹汁凝固。
装盘
将做好的蒜苗虾皮鸡蛋羹盛入盘中。
点缀
增加视觉效果、可以在鸡蛋羹表面点缀一些蒜苗末和虾皮末。
食用
温热时食用口感更佳。
营养价值
虾皮含有丰富的蛋白质和钙质,鸡蛋是营养丰富的蛋白质来源,三者搭配在一起、不仅味道美味、还有着很高的营养价值,蒜苗富含维生素和矿物质。
适宜人群
尤其是需要补充蛋白质和钙质的人群,适宜所有人食用。
让我们在美食的享受中增添生活的乐趣,营养丰富、家常美食蒜苗虾皮鸡蛋羹,非常适合作为早餐或者下午茶点、香味扑鼻,清爽口感。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
- 上一篇: 家常美食(家庭健康菜谱)
- 下一篇: 家常美食——香炒鸭杂(味蕾享受的秘密)
猜你喜欢
- 2024-11-22 酸辣西瓜皮的美食创意(以爆炒为主的西瓜皮做法)
- 2024-11-22 用新鲜番茄和辣椒,DIY美味小调料(用新鲜番茄和辣椒)
- 2024-11-22 酸辣西葫芦的做法(简单易学)
- 2024-11-22 学会做酸辣香菜萝卜丝儿(用简单步骤做出美味佳肴)
- 2024-11-22 酸辣香脆绿豆芽的制作方法(打造健康美味的绿豆芽佳肴)
- 2024-11-22 泰式酸辣小黄瓜的制作方法(简单易学的泰式小菜)
- 2024-11-22 酸辣小黄花鱼的做法(学会这道菜)
- 2024-11-22 酸辣辛瓜,做法大全(15种不同口味的酸辣辛瓜)
- 2024-11-22 酸辣鸭肉的制作方法(传统美味)
- 2024-11-22 酸辣鸭血土豆粉,重口味的美食享受(探秘酸辣鸭血土豆粉的制作方法)
- 最新文章
-
- 冰糖醋姜的美食烹饪法(尝鲜新体验)
- 糖醋茭白的做法(家常美食)
- 如何制作美味可口的糖水罐头(手把手教你做糖水罐头)
- 糖水黄杏,美味又养生(健康饮食从糖水黄杏开始)
- 糖水鸡头米,滋补养生的美食佳品(探秘糖水鸡头米的做法和营养价值)
- 糖番薯做法大全(口感鲜美、营养丰富)
- 糖桂花甜菜根戚风蛋糕的制作方法(健康美味的蛋糕)
- 自制糖果红豆包(甜美红豆馅)
- 糖醋黄瓜的做法(健康美味)
- 糖醋黄瓜苹果的制作方法(简单易学的健康小吃)
- 美味又简单——糖醋黄金虾(一道受欢迎的家常菜)
- 手把手教你做糖醋焦汁海鱼,清爽可口,美味无比(自家动手做海鱼)
- 糖醋藠头的做法(手把手教你做地道糖醋藠头)
- 糖醋菊花肉的制作方法(一道香甜可口的中式料理)
- 享受夏日美食——手把手教你做糖水李子(用新鲜李子)
- 热门文章
-
- 糖醋藠头的做法(手把手教你做地道糖醋藠头)
- 享受夏日美食——手把手教你做糖水李子(用新鲜李子)
- 冰糖醋姜的美食烹饪法(尝鲜新体验)
- 手把手教你做糖醋焦汁海鱼,清爽可口,美味无比(自家动手做海鱼)
- 美味又简单——糖醋黄金虾(一道受欢迎的家常菜)
- 糖醋茭白的做法(家常美食)
- 糖桂花甜菜根戚风蛋糕的制作方法(健康美味的蛋糕)
- 自制糖果红豆包(甜美红豆馅)
- 糖醋菊花肉的制作方法(一道香甜可口的中式料理)
- 糖水山楂——传统美食再现(用山楂传递美味与文化)
- 糖醋黄瓜的做法(健康美味)
- 糖水鸡头米,滋补养生的美食佳品(探秘糖水鸡头米的做法和营养价值)
- 糖水黄杏,美味又养生(健康饮食从糖水黄杏开始)
- 糖醋黄瓜苹果的制作方法(简单易学的健康小吃)
- 如何制作美味可口的糖水罐头(手把手教你做糖水罐头)
- 热门tag