百合虾皮冬瓜汤的营养价值和做法（以冬瓜为主材）

还有营养丰富的作用，汤是中国菜肴中的重要组成部分、不仅可以美味可口。营养丰富、它既清爽又美味、适合各个年龄段的人群食用，今天我们要为大家介绍的是一道以冬瓜为主材的汤品——百合虾皮冬瓜汤。

1.冬瓜——清热解毒的好材料

是夏季最适宜的食材之一，冬瓜作为本汤的主材料之一、具有清热解毒的功效。

2.百合——滋阴润肺的天然佳品

促进新陈代谢，清心安神的天然佳品、百合是一种滋阴润肺，能够减缓人体肌肉疲劳。

3.虾皮——增添鲜味的必备调料

能够为汤品增添鲜味、同时提高食欲、虾皮是制作本汤的重要调料之一。

4.配料——多种食材搭配营养丰富

本汤还可添加葱姜蒜、让汤品口感更加丰富、盐，除了以上的主要材料，胡椒等多种食材进行调味。

5.制作步骤——简单易学

煮沸后改小火慢炖即可，只需将所有材料加入锅中，制作百合虾皮冬瓜汤的步骤非常简单。

6.注意事项——掌握好火候

否则会影响汤的口感和营养价值，制作本汤时需要注意掌握好火候，不要让汤烧开太久。

7.适宜人群——老少皆宜

还能够提高身体免疫力，百合虾皮冬瓜汤是一道适宜老少皆宜的汤品，不仅能够滋润身体。

8.保质期——一周内食用

以保证其味道和营养价值，制作好的百合虾皮冬瓜汤在一周内食用完毕。

9.美食搭配——配上煎饺更佳

还能够让饱腹感更加强烈，百合虾皮冬瓜汤搭配煎饺非常美味，不仅能够增加口感的层次。

10.营养价值——维生素丰富

C和E等多种营养成分，本汤营养丰富，富含维生素B，对身体有很好的保健作用。

11.功效作用——清热解毒润肺

滋阴润燥，百合虾皮冬瓜汤的主要功效包括清热解毒，润肺止咳，提高免疫力等作用。

12.适宜季节——夏季食用

还能够调节身体功能，百合虾皮冬瓜汤是夏季饮食中的一道重要汤品、不仅能够解暑降温。

13.食用方法——可随意搭配

馒头等，如米饭，味道更佳，百合虾皮冬瓜汤可以随意搭配其他食材一起食用，粥。

14.健康搭配——注意控制食量

否则会影响身体健康，虽然百合虾皮冬瓜汤很美味，但是也需要注意控制食量。

15.——健康美味，值得一试

而且营养丰富，值得一试、具有清热解毒，百合虾皮冬瓜汤是一款健康美味的汤品，润肺止咳的功效，不仅味道鲜美。

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