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美味健康,虾皮炒小白菜(传统家常菜)

游客 2024-03-16 11:56:01 菜谱大全 73 ℃

经常被用来制作各种菜肴,小白菜是一种非常普遍的蔬菜,其营养价值非常丰富。今天我们就来学习一下这道美味又健康的菜肴的制作方法、虾皮炒小白菜是一道非常简单易学的家常菜。

美味健康,虾皮炒小白菜(传统家常菜)

准备食材

我们需要先准备好所需的食材,生姜,虾皮、大葱,包括小白菜,蒜等,在制作虾皮炒小白菜之前。

清洗小白菜

需要将其逐片撕下,清洗小白菜时,并用流动的水冲洗干净。将其晾干备用。

美味健康,虾皮炒小白菜(传统家常菜)

准备虾皮

用刀切碎成小粒状备用,将虾皮洗净后。

切葱姜蒜

将大葱、蒜逐一切成末备用,生姜。

热锅爆香

继续煸炒出香味,放入虾皮煸炒出香味后,加入切好的葱姜蒜,热锅后倒入适量的油。

美味健康,虾皮炒小白菜(传统家常菜)

翻炒小白菜

迅速翻炒均匀、将洗好的小白菜放入锅中。

加入调料

味精,在小白菜翻炒均匀后,料酒等调料,依次加入盐、翻炒均匀。

出锅装盘

出锅装盘即可、小白菜全部翻炒均匀后。鲜香的虾皮和青翠可人的小白菜相得益彰,此时,让人垂涎欲滴。

口感

回味无穷,虾皮炒小白菜的口感清脆可口,小白菜的嫩滑与虾皮的鲜香相得益彰。

营养价值

对于身体健康非常有益,其中含有大量的维生素C、叶酸等营养素、小白菜是一种非常营养价值高的蔬菜。

适宜人群

尤其是对于孕妇和儿童来说,虾皮炒小白菜非常适合广大人群食用、更具有特别的保健作用。

烹饪技巧

以免烤焦或煮烂,在制作虾皮炒小白菜时,需要注意火候和时间的掌握、影响口感。

变化口味

也可以将虾皮换成其他食材,如果觉得虾皮的味道太重,以增加变化,如蟹黄等。

推荐搭配

面条等搭配食用、也可以作为一道下酒菜与啤酒搭配食用、虾皮炒小白菜可以与米饭。

口感清脆可口,营养丰富、虾皮炒小白菜是一道非常简单易学的家常菜肴、制作方法简单。享受一份美味和健康吧,不妨在家里试着做一下!

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