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虾皮炒生菜,好吃又健康(简单易学的美食秘笈)

游客 2024-03-18 10:56:02 美食攻略 131 ℃

虾皮炒生菜成为了人们的新宠,在如今讲究健康饮食的时代。更是制作简单易学,又充满营养、它既美味可口。让我们一起来学习一下如何制作这款美味佳肴,下面。

虾皮炒生菜,好吃又健康(简单易学的美食秘笈)

一、菜品介绍

1.让人忍不住回味无穷、一道口感丰富,滋味鲜美的菜品。

2.营养丰富,搭配上鲜香可口的虾皮,以生菜为主料、味道独特。

虾皮炒生菜,好吃又健康(简单易学的美食秘笈)

3.而虾皮则是一种营养价值很高的海鲜,生菜含有丰富的维生素C和钙质。

二、食材准备

4.洗净切段备用、嫩绿的生菜,选用新鲜。

5.将其浸泡至软化,准备好干虾皮。

虾皮炒生菜,好吃又健康(简单易学的美食秘笈)

6.鸡精等调料,另外还需要蒜末、盐。

三、食材处理

7.预处理虾皮:切碎备用,浸泡干虾皮至变软。

8.清洗生菜:切成条状备用、去除外层叶子和根部,将生菜洗净。

四、烹饪步骤

9.锅中热油,放入蒜末爆香。

10.加入虾皮,继续煸炒。

11.放入生菜,翻炒均匀。

12.鸡精等调味品,继续翻炒均匀、加入适量盐。

13.焖煮几分钟至生菜变软,盖上锅盖。

14.翻炒均匀,出锅装盘即可。

五、菜品特点

15.是一道美味佳肴,这款菜品色香味俱佳,口感丰富,值得一试,营养丰富。

营养丰富、虾皮炒生菜是一道制作简单,味道美味的菜品。我们可以轻松掌握制作方法,享受健康的生活、通过以上的介绍和步骤。感受其中的美味和营养、希望大家可以尝试一下。

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