美味可口的虾米莴笋叶（以虾米莴笋叶为主材的多种美食做法）

莴笋叶是一种常见的食材、在我们的日常饮食中。还能帮助我们加强免疫力，可以帮助身体消除多余的油脂和水分，莴笋叶是富含维生素C和纤维素的绿色蔬菜。它不仅可以增加我们的口感体验，而虾米则是一种常见的海产品，还能够帮助我们摄入足够的蛋白质和微量元素。介绍多种美食做法，为您的餐桌带来新的变化、本文将以虾米莴笋叶为主材。

1.香煎虾米莴笋叶

莴笋叶洗净沥干备用，虾米用开水焯烫后过凉水备用。再加入莴笋叶翻炒、加入盐和少许鸡精炒匀即可，锅中加适量油烧热，放入虾米和蒜末翻炒至出香味。

2.拌虾米莴笋叶

焯水过凉备用，虾米洗净。捞出过凉备用，莴笋叶放入开水中烫熟。盐和糖拌匀，辣椒碎，然后加入莴笋叶拌匀即可，蒜末、酱油、将虾米、香醋。

3.炒莴笋叶虾仁

莴笋叶洗净沥干备用，将虾仁剥好去肠泥备用。再加入莴笋叶和盐翻炒均匀即可、放入虾仁和蒜末炒至变色，锅中加油烧热。

4.烤虾米莴笋叶

莴笋叶洗净沥干备用，将虾米洗净。在200度预热的烤箱中烤10分钟即可，将虾米，蒜末，黑胡椒粉和橄榄油混合均匀，盐，涂抹在莴笋叶上。

5.虾米莴笋叶汤

将虾米、加盐煮至莴笋叶变软即可，加入清水烧开后放入莴笋叶，蒜末和姜末放入锅中翻炒出香味。

6.清蒸虾米莴笋叶

莴笋叶洗净沥干备用，将虾米洗净。蒜末和盐混合均匀，入锅蒸10分钟即可，放在莴笋叶上、将虾米。

7.烤虾米莴笋叶卷

莴笋叶洗净沥干备用，将虾米洗净。盐，黑胡椒粉和橄榄油混合均匀，蒜末，卷起来放入预热的烤箱中烤15分钟即可，将虾米，涂抹在莴笋叶上。

8.煮虾米莴笋叶粥

将大米洗净泡水备用。蒜末和姜末放入锅中翻炒出香味，煮至大米熟透即可，将虾米，加入清水烧开后放入莴笋叶和大米。

9.炸虾米莴笋叶饺子

莴笋叶洗净沥干备用，将虾米洗净。放在莴笋叶上包成饺子，将虾米和肉馅混合均匀，热油中炸至金黄即可。

10.糖醋虾米莴笋叶

莴笋叶洗净沥干备用、将虾米洗净。放入虾米和蒜末翻炒至出香味，加入盐和少许鸡精炒匀后倒入适量的醋和糖，锅中加适量油烧热、将虾米用开水焯烫后过凉水备用、翻炒均匀即可、再加入莴笋叶翻炒。

11.香菇虾米莴笋叶

虾米洗净，将香菇切片备用。莴笋叶洗净沥干备用。加入盐和少许鸡精炒匀即可、放入虾米和蒜末翻炒至出香味，再加入莴笋叶和香菇翻炒，锅中加适量油烧热。

12.虾米莴笋叶炒面

捞出备用、将面条煮至八成熟。莴笋叶洗净沥干备用，虾米用开水焯烫后过凉水备用。再加入莴笋叶和面条翻炒、锅中加适量油烧热，加入盐和少许鸡精炒匀即可、放入虾米和蒜末翻炒至出香味。

13.咖喱虾米莴笋叶

莴笋叶洗净沥干备用，将虾米和洋葱切丁备用。再加入莴笋叶和咖喱粉翻炒，锅中加适量油烧热，加入盐和少许鸡精炒匀即可、放入虾米和洋葱翻炒至出香味。

14.虾米莴笋叶鸡肉卷

虾米洗净备用，将鸡胸肉切成薄片，莴笋叶洗净沥干备用。鸡胸肉片和蒜末混合均匀，将虾米、放入烤箱中烤15分钟即可，放在莴笋叶上，卷起来用牙签固定。

15.虾米莴笋叶炒豆腐

虾米用开水焯烫后过凉水备用，将豆腐切成薄片备用，莴笋叶洗净沥干备用。放入虾米和蒜末翻炒至出香味，再加入豆腐和莴笋叶翻炒，锅中加适量油烧热，加入盐和少许鸡精炒匀即可。

以上就是本文介绍的以虾米莴笋叶为主材的多种美食做法。同时也可以增加我们身体所需的营养，我们可以通过这些不同的做法来丰富我们的饮食品种。希望本文可以为大家的日常饮食带来一些启发和帮助。

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