网站首页 > 特色美食 正文
不仅美味可口,西红柿炒西葫芦是一道家常菜,而且具有营养丰富的特点、对身体健康大有益处。下面将介绍制作西红柿炒西葫芦的详细步骤和注意事项。
一、准备食材
首先需要准备好食材,在做这道菜时。蒜末,大葱,油,待用,水淀粉等食材准备好,鸡精,西红柿,将西葫芦,生抽、姜片,盐,糖。
二、处理食材
切成片或小块、将西葫芦洗净去皮;将西红柿切成小块;将大葱切成小段;姜片和蒜末备好。
三、热锅凉油
放入切好的姜片和蒜末煸炒出香味、在锅中倒入适量的油,将锅加热至油温六七成热。
四、爆香葱段
直到西红柿变软,再加入西红柿继续翻炒,加入大葱段,翻炒几下出香味。
五、加入西葫芦
大火翻炒两分钟左右,加入切好的西葫芦,使其稍微软化。
六、调味料
鸡精等调味料,搅拌均匀,生抽、放入适量的盐,糖。
七、加水焖煮
没过食材、盖上锅盖焖煮3、倒入适量的清水-直到西葫芦软烂,5分钟。
八、勾芡收汁
将汤汁勾芡成浓稠的汁液,将水淀粉用水调匀后倒入锅中、加热后搅拌均匀。
九、起锅装盘
撒上适量的葱花即可,将炒好的西红柿炒西葫芦盛出来。
十、味道美妙
香甜可口,西葫芦柔嫩,营养丰富,这道菜肴口感清爽、味道美妙。
十一、清热解毒
降火解渴,润肺止咳等功效,对身体健康大有益处,西红柿炒西葫芦有清热解毒。
十二、适合人群
更应该多食用,这道菜适合于大多数人食用、易感冒的人群,尤其是体质虚弱。
十三、营养价值
对人体健康有很好的保健作用,其中的维生素C,维生素B1,B2等微量元素都非常丰富,西红柿炒西葫芦是一道低热量,高营养的菜肴。
十四、营养搭配
又让这道菜肴更加美味可口,在制作过程中,我们可以根据自己的口味喜好进行调整,既增添了菜肴的口感和营养搭配,比如加入一些肉类或豆制品一起炒制。
十五、
而且营养价值非常高、味道美妙的家常菜肴、非常适合我们日常饮食、不仅好吃、西红柿炒西葫芦是一道简单易学。我们需要注意火候和调味、在制作时,这样才能做出一道色香味俱佳的菜肴。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
- 上一篇: 虾仁炒鸡丁的做法(健康美味)
- 下一篇: 美味可口的西红柿炒娃娃菜(健康低脂的家常菜)
猜你喜欢
- 2024-03-25 爽口美味的西红柿炒西葫芦片(家常菜谱)
- 最新文章
-
- 自制酱香辣白菜的做法(简单易学的辣白菜制作方法)
- 香辣包包菜的做法(让你的味蕾大醉特醺的美味)
- 香辣鳊鱼的烹饪方法(妙手煮出浓郁香辣的鳊鱼美食)
- 鲜香可口的香辣红烧排骨(口感鲜美)
- 香辣红烧肉炖土豆,美味大口吃(口感鲜美)
- 尝鲜(用新鲜鱼肉和秘制红糟调料)
- 家庭版香辣菠菜食谱(让你爱上蔬菜)
- 学会如何烤出完美的香辣草鱼(美食大师教你轻松掌握的烤鱼技巧)
- 香辣鲳鱼的做法大揭秘(家庭厨房也能做出正宗的香辣鲳鱼)
- 用香料烤制美味猪肉串(教你如何做出口感鲜嫩香气扑鼻的烤肉)
- 香辣白菜炖猪血,美味不容错过(家常菜做法分享)
- 如何制作美味香辣百叶卷(传统美食的独特味道)
- 手把手教你做香辣炒鸡腿(美食必备)
- 香辣炒螺肉的做法(美味螺肉)
- 学会制作香辣炒螃蟹,让你的味蕾舞动(家庭厨艺必学)
- 热门文章
-
- 香烤五花肉的制作方法(美味可口的香烤五花肉)
- 轻松学会以香蕉蒸蛋羹的做法(教你如何做一道简单又美味的香蕉蒸蛋羹)
- 学会做一道香辣干煸鱿鱼,让你的味蕾狂欢(家庭美食不输饭店)
- 美味健康的香烤三文鱼皮和鱼排(新手也能轻松掌握的做法)
- 以香烤土豆泥为主角的美食烹饪技巧(秘制做法揭秘)
- 香烤全火鸡的完美做法(让你的感恩节餐桌更加丰盛美味)
- 香辣干豆角炒肉的做法(美味佳肴)
- 以香烤三文鱼皮,轻松打造美味佳肴(健康美食)
- 制作步骤详解,让你也能做出一款完美的香蕉燕麦蛋糕(制作步骤详解)
- 健康美味(营养丰富)
- 自制香蕉一口酥,香甜可口的小点心,让你爱不释手(自制香蕉一口酥)
- 用香烤羊排和蘑菇卷打造的美味佳肴(一道令人垂涎的烤制菜品)
- 炸出金黄香脆,咬一口甜蜜满满(炸出金黄香脆)
- 香辣干煸泥鳅,家常下饭好滋味(学会这道菜)
- 香蕉燕麦饼的做法(无油无糖低脂饱腹的早餐选择)
- 热门tag