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而以西瓜和酸奶为原料制成的西瓜酸奶汁更是受到了广大消费者的青睐，夏季是饮料销售最旺盛的季节之一。还能补充身体所需的多种营养物质，不仅能够消暑解渴，这款饮品既营养又美味。就让我们一起来学习如何制作这款清凉饮品吧，今天！
一：准备所需的食材和工具
为了制作出一杯美味的西瓜酸奶汁，我们需要准备的食材有：适量的白糖和适量的冰块，适量的酸奶，1个小西瓜。我们还需要准备一个榨汁机或者是搅拌器。
二：制作西瓜汁
并去掉西瓜皮和籽，将西瓜切成小块。并打成西瓜汁，将西瓜块放入搅拌机中。
三：筛取西瓜汁
用勺子轻轻敲击让汁水通过网孔，将打好的西瓜汁倒入一个细网的漏勺中。使得西瓜酸奶汁更加顺滑，这样就可以去除西瓜汁中的杂质。
四：加入适量的酸奶
然后加入适量的酸奶，将筛好的西瓜汁倒入杯子中。西瓜汁和酸奶的比例为3:1、一般来说。
五：加入适量的白糖
可以根据个人口味加入适量的白糖，为了让西瓜酸奶汁更加甜美可口。一个小西瓜需要加入1、一般来说-2勺的白糖。
六：搅拌均匀
直至没有颗粒为止、将倒好的酸奶和白糖与西瓜汁一起搅拌均匀。这样可以让西瓜酸奶汁更加细腻，可以用勺子或搅拌器进行搅拌。
七：加入适量的冰块
这样可以让汁水更加凉爽，将适量的冰块加入西瓜酸奶汁中。如果你觉得饮品已经足够凉爽了，当然，也可以不加冰块。
八：装饰杯子
可以用一片西瓜或者一片柠檬进行点缀，让饮品更加精美、将制作好的西瓜酸奶汁倒入装有冰块的杯子中。
九：西瓜酸奶汁的食用时间
否则会失去部分营养成分、西瓜酸奶汁在制作后立即食用。避免细菌滋生，在放置饮品时需要注意卫生。
十：西瓜酸奶汁的营养价值
缓解口渴，还能够帮助人们降低体温、将它们制成西瓜酸奶汁不仅可以补充人体所需的多种营养物质，西瓜和酸奶都是非常有营养的食物。
十一：西瓜的营养价值
蔗糖等多种碳水化合物，维生素B1，还含有葡萄糖，西瓜富含维生素C，能够提供人体所需的能量、果糖，维生素B2等多种维生素。
十二：酸奶的营养价值
维生素B1等多种营养物质，能够促进人体的健康成长和发育，钙、酸奶含有丰富的蛋白质、维生素A。
十三：西瓜酸奶汁的热量
制作一杯西瓜酸奶汁的热量大约在150-较为适中，不会对身体造成负担，200卡路里之间。
十四：西瓜酸奶汁的禁忌人群
但仍然有一定的禁忌人群，西瓜酸奶汁虽然营养丰富。消化不良等人群应避免食用、肝肾功能不全，以免对身体造成影响。
十五：
然后按照一定的比例和步骤进行制作即可、只需要准备好所需的食材和工具，制作一杯美味的西瓜酸奶汁并不难。还能为身体提供多种营养物质，是夏日不可缺少的一道佳饮、这款清凉饮品不仅可以消暑解渴。
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