清爽又健康，自制以西瓜酸奶伴（夏日美食推荐）

人们开始追求一些清爽健康的食物，随着天气逐渐炎热。其中以西瓜酸奶伴受到不少人的青睐。我们就来分享一下自制以西瓜酸奶伴的做法，今天。

1.准备材料

为了制作一份美味的以西瓜酸奶伴、我们需要准备以下材料：250克酸奶，适量蜂蜜或白糖，半个西瓜、适量冰块。

2.切好西瓜

然后切成小块，将半个西瓜去皮。只要方便搅拌即可、大小不用太一致。

3.放入搅拌机

然后加入适量的冰块，将切好的西瓜块放入搅拌机中。

4.搅拌至细腻

搅拌西瓜和冰块、将搅拌机开启，直到变得细腻。

5.加入酸奶

将250克酸奶加入搅拌好的西瓜汁中。

6.搅拌均匀

将西瓜汁和酸奶搅拌均匀，再次开启搅拌机。

7.加入蜂蜜或白糖

可以适量加入蜂蜜或白糖进行调味，如果感觉不够甜。

8.再次搅拌

将加入蜂蜜或白糖的以西瓜酸奶伴再次搅拌均匀。

9.倒入杯中

将搅拌好的以西瓜酸奶伴倒入杯中。

10.加入装饰

可以在上面加入一些水果或者薄荷叶作为装饰，为了让以西瓜酸奶伴更加美观。

11.冰镇

将做好的以西瓜酸奶伴放入冰箱中进行冰镇。

12.可以直接食用

以西瓜酸奶伴就可以直接食用了、冰镇好后。

13.不宜久存

不宜久存，在一天内食用完毕，由于以西瓜酸奶伴中含有水果和乳制品。

14.适宜人群

适合夏日食用，以西瓜酸奶伴清凉爽口。这种食物也适合需要补充能量和营养的人群，同时。

15.

制作也非常容易，以西瓜酸奶伴的做法简单。而且清爽健康、是夏日里不错的选择，它不仅美味可口。品尝一份属于自己的以西瓜酸奶伴吧，不妨动手试一试！

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