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而零食作为宝宝日常生活中不可或缺的一部分,宝宝的健康成长离不开良好的饮食习惯,更是需要家长们给予足够的关注和选择。家长们要如何选择适合宝宝食用的零食呢,质量良莠不齐,而现在市场上的零食品种繁多?营养丰富的自制宝宝零食——西瓜饼干,本篇文章就为大家介绍一款健康美味。
食材准备
为了制作出美味的西瓜饼干,我们需要准备以下食材:无盐黄油,玉米淀粉,西瓜汁、芝士粉、蛋黄,低筋面粉、白砂糖。这些食材可以在超市或食品店购买到。
面粉混合
并筛入一个大碗中,将低筋面粉和玉米淀粉按照2:1的比例混合均匀。
蛋黄和糖的混合
用打蛋器搅拌均匀至糖完全溶解、将蛋黄和白砂糖放在另一个碗中。
加入黄油
继续搅拌均匀,将无盐黄油加入到蛋黄和糖的混合物中。
加入芝士粉
继续搅拌均匀、将芝士粉加入到混合物中。
加入西瓜汁
搅拌均匀、将西瓜汁加入到混合物中。
混合面粉
用刮刀轻轻搅拌成光滑的面团,将步骤二中的面粉混合物慢慢倒入混合物中。
饼干造型
放置在铺了烘焙纸的烤盘上,再将小块揉成圆形薄片,将面团揉成长条状、切成小块。用叉子在圆形薄片上扎上几个小洞。
烤制
烤制10,将烤盘放入已预热至170度的烤箱中-直到饼干表面呈现出金黄色即可、12分钟左右。
食用建议
果汁等饮品、可以搭配牛奶、西瓜饼干食用时,也可以单独食用。注意不要过量,每天适量食用即可。
食材营养分析
蛋黄,芝士粉和西瓜汁、西瓜饼干的主要食材有低筋面粉。可以提供能量和促进肠道蠕动,低筋面粉富含碳水化合物和膳食纤维。有助于维持宝宝的正常生长发育,蛋黄富含优质蛋白质和脂肪。有助于促进宝宝的骨骼生长和身体健康,芝士粉富含钙和优质蛋白质。可以起到美容养颜和促进肠道健康的作用、西瓜汁含有丰富的维生素C和膳食纤维。
食材搭配技巧
我们还可以在食材搭配上下功夫,为了制作出更美味的西瓜饼干。增加饼干的香甜味道、在面粉混合的过程中可以加入适量的红糖或蜂蜜;增加口感和营养价值,在加入黄油和芝士粉的过程中可以适量加入椰子粉或核桃碎等其他坚果类食材。
制作小贴士
我们需要注意以下几点小贴士、为了制作出完美的西瓜饼干。面粉和混合物的搅拌过程中尽量不要出现干粉或积粉现象;以确保烤制时间和效果一致,在切割小块时尽量保持大小均匀;避免过烤或不熟,在烤制过程中需要注意控制时间和温度。
西瓜饼干的其他变化
我们还可以在原材料上进行创新和变化,除了本篇文章介绍的西瓜饼干之外。葡萄汁等,制作出不同口味的饼干,例如草莓汁,可以将西瓜汁换成其它水果汁;制作出不同颜色和味道的饼干、或者将芝士粉换成可可粉或者抹茶粉等。
是宝宝日常生活中不可或缺的零食之一,健康美味、自制宝宝零食系列——西瓜饼干,营养丰富。遵循食谱步骤即可,制作西瓜饼干并不困难,只需要准备好食材。在制作过程中还可以灵活搭配食材,同时,创新出不同口味和营养价值的饼干。美味的零食吧、让我们一起为宝宝打造健康!
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