美味西餐烤焗意大利面条南瓜的做法（用南瓜为主角的养眼美食）

味道浓郁，口感丰富，意大利面条是一道受欢迎的西餐。营养丰富又美味可口、今天我们将为大家带来一道以南瓜为主角的烤焗意大利面条，一起来看看吧。

南瓜的选择与准备

果肉坚实，且不带任何破损或淤点，表皮纹路清晰，要选择表皮色泽鲜艳的南瓜、在选择南瓜时。蒸熟备用，然后将南瓜洗净，去皮，去籽并切成小块。

意大利面的煮制

不可过度煮制，选用适量的意大利面、加入沸水中煮至刚刚变软的状态。这样面条口感更佳，然后将面条捞出放在冷水中焯一下水。

调制酱汁

洋葱炒香后加入适量的鲜奶，煮至酱汁浓稠，胡椒粉、鸡蛋、待用，选取适量的奶油，盐。

混合材料

搅拌均匀备用，南瓜块和调制好的酱汁一起混合、将意大利面，并加入适量的芝士和培根碎。

焗制前的准备

预热烤箱至180℃、将混合好的材料倒入烤盘中，表面上再撒上一层芝士和面包屑。

烤箱的预热与烤制时间

直到表面呈现出金黄色即可，烘烤20分钟左右，将烤盘放入预热好的烤箱中。

装盘及美化

撒上适量的香菜叶和香葱末进行美化，将其装盘、取出已经烤焗好的南瓜意大利面。

口感介绍

口感鲜美多变、这道意大利面南瓜焗面，意大利面柔软弹口，南瓜的甜味和香气与芝士以及培根碎的香味融合在一起、让人有一种难以拒绝的感觉。

营养成分

有助于预防肝癌，南瓜含有丰富的维生素和纤维素，糖尿病以及冠心病等疾病的发生。意大利面中含有丰富的碳水化合物，能够满足身体日常所需，同时。

食用技巧

还能够满足人体对维生素和其他营养成分的需要，不仅能够增加口感的层次、食用时可搭配酸奶或者水果等食用。

适合人群

尤其是孩子和老人，南瓜能够增强身体的免疫力，而意大利面则能够提供身体所需的能量，这道意大利面南瓜焗面适合各个年龄层的人食用。

饮品推荐

这道意大利面南瓜焗面搭配红酒或者水果汁都很不错。而水果汁则可以补充身体所需的维生素和矿物质，红酒能够提高身体免疫力。

食材替代

如肉末、可以将其替换为其他的配料，虾仁，蘑菇等、若是不喜欢芝士和培根碎的味道。

储存方法

有效时间为2、这道意大利面南瓜焗面可以直接放入保鲜盒中冷藏保存-3天。可以将其冷冻，有效时间为1个月左右，若是需要长时间保存。

搭配意大利面，不仅让人胃口大开，芝士和培根碎，还能够给身体提供必要的营养成分，口感层次鲜明，南瓜作为主角，这道意大利面南瓜焗面是一道营养丰富又美味的西餐佳肴。

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