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总有种想要吃清爽沙拉的冲动,每到夏天。给了我们更多元化的选择、而西班牙式香梨生火腿沙拉的出现。就让我们一起来学习这道美味的制作方法吧、今天!
一、准备材料
薄脆片3片,西班牙生火腿50克,芝士粉适量,橄榄油2勺,新鲜香梨2个、白醋1勺、小葱适量,盐适量。
二、制作步骤之一
放入碗中备用,切成大小适中的块状、先将两个香梨去皮。
三、制作步骤之二
放入锅中煎至金黄色、将生火腿切成小块、准备一个平底锅,再捞出备用。
四、制作步骤之三
也放入香梨碗中,将3片薄脆片手撕成小块状。
五、制作步骤之四
加入香梨碗中,搅拌均匀,将适量的小葱切碎。
六、制作步骤之五
加入香梨碗中,将1勺白醋和2勺橄榄油混合,搅拌均匀。
七、制作步骤之六
再撒上适量的芝士粉和盐,将煎好的生火腿块放入香梨碗中,搅拌均匀。
八、制作步骤之七
让香梨和其他材料充分融合、放入冰箱冷藏15分钟。
九、出锅
依个人口味再次撒上适量的芝士粉和盐即可、取出冰箱冷藏好的香梨生火腿沙拉。
十、健康营养
能增强人体的免疫力和消化功能,香梨富含果胶和维生素C。高营养的食品,生火腿则富含优质蛋白质和多种微量元素、是一种低脂肪。
十一、口感评价
香梨的甜味与生火腿的咸香完美融合,再加上薄脆片的口感,让人垂涎欲滴,这道西班牙式香梨生火腿沙拉是一道清新的沙拉。
十二、适合人群
这道沙拉适合各个年龄阶层的人群食用。既美味又健康,尤其适合想要减肥或保持身材的人士。
十三、适合场合
健身房等场合食用,野餐、这道西班牙式香梨生火腿沙拉适合在夏季各种聚餐。都能够轻松享受美食,无论是外出还是在家。
十四、制作小贴士
1.过熟或未熟的会影响口感、香梨选择成熟度适中的品种。
2.比如苏打饼干,烤面包片等,薄脆片可根据个人喜好选择。
3.混合沙拉酱时可以按个人口味适量增减油醋比例。
十五、
制作简单方便,美味健康,适合各种场合食用,这道西班牙式香梨生火腿沙拉清新爽口。尝试制作出一道属于自己的美食佳肴、您也能够轻松掌握制作技巧,相信通过本文的介绍和制作步骤。
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