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总是觉得时间不够用,要做好早餐还要匆匆忙忙地去上班或学校,美味可口的早餐,这时候,我们需要一个简单易学、早上起床。适合快节奏的生活方式,不仅简单易学,煎一个午餐肉煎鸡蛋,而且味道。
准备所需材料
我们需要准备的是所需的材料:盐和黑胡椒粉,适量油,2个鸡蛋,2片午餐肉。
处理食材
然后用筷子或叉子搅拌均匀,将鸡蛋打入碗中、加入适量盐和黑胡椒粉。
切片午餐肉
大约是2,将午餐肉切成薄片-3毫米厚度。
加热平底锅
加热至中火,将平底锅放在火上。
放入午餐肉
煎至两面金黄色,然后将切好的午餐肉放入平底锅中、用铲子稍微拍扁一下、加入适量油。
煎鸡蛋
待鸡蛋煎至半熟时、用铲子轻轻搅拌、将锅盖盖上、继续煎至熟透,将搅拌好的鸡蛋倒入锅中。
取出食材
放在盘子里备用,将煎好的鸡蛋和午餐肉取出。
切片装盘
分别装盘、将鸡蛋和午餐肉切成小块。
摆盘
点缀一些蔬菜或水果,将摆好的鸡蛋和午餐肉、让早餐更加丰富营养。
口感美妙
鸡蛋的香味和午餐肉的咸味完美融合在一起、午餐肉煎鸡蛋的味道独特,口感咸香可口。
适合搭配
也可以搭配面包、牛奶,这道早餐不仅适合单独食用,更加丰富多样化、果汁等其他食物一起食用。
便于携带
随时随地享用美味早餐、这道午餐肉煎鸡蛋还可以打包带走,如果你没有时间在家里吃早餐。
营养丰富
铁和锌等营养元素、既美味又营养丰富,各种维生素和矿物质的食品,鸡蛋是一种富含高质量蛋白质,搭配在一起,午餐肉含有丰富的蛋白质。
简单易学
也能轻松掌握,这道菜的制作过程简单易学、快速完成、即使没有太多的厨艺经验。
而且口感独特,美味可口的早餐,不仅营养丰富,午餐肉煎鸡蛋是一道简单易学。它都是一款方便携带的早餐选择,无论是在家里还是外出。快来试试吧!
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