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豌豆颠花汤在中国历史上已有数百年的历史,作为一道充满传统的美食。营养丰富,制作方法易学,它的原材料简单,而且口感清香。我们将学习如何制作这道美味佳肴,今天。
选材
嫩绿的豌豆、为了味道更佳,第一步是选好新鲜,选用鸡蛋或者鸭蛋、尽量去掉筋和皮。
处理
然后放入锅中烧开水焯水,将豌豆洗净,使其变软,变甜,去掉皮和筋。用冷水浸泡、焯好后捞出,让其保持清绿色。
制作蛋花
加入少量水或牛奶搅拌均匀、将鸡蛋搅打均匀。用筷子不断搅拌,再将鸡蛋液倒入锅中,使其成为细小的蛋花,将锅加热至六成热。
焯豌豆
使其变软,开大火焯烫两分钟左右,将焯好的豌豆加入烧开的水中。
制作汤底
煸香后加入清水,葱花,大火煮沸,加入姜片、在热锅中倒入少量油、然后加入焯好的豌豆和盐。
加入蛋花
我们将刚刚制作好的蛋花加入然后小火煮三分钟左右、当汤煮沸后。
放味精和胡椒粉
加入味精和适量的胡椒粉搅拌均匀,提升味道,在汤汁快要煮好时。
撇去浮沫
我们可以用勺子或漏勺撇去汤面上的浮沫,在汤汁煮到差不多的时候,让汤变得更加清香。
放香菜
放入适量的香菜提升口感,等待汤煮好后。
关火装盘
我们可以关火,当汤煮好后,就完成了一道美味的豌豆颠花汤、撒上一些香菜和胡椒粉,将汤倒入碗中。
注意事项
防止糊底或成块、制作过程中要不断搅拌。否则口感会变差,豌豆煮时不能过度。
营养价值
特别是蛋白质、维生素和矿物质,豌豆中含有丰富的营养物质。加上鸡蛋可以增强汤品的营养价值。
适合人群
老人和孕妇食用,豌豆颠花汤适宜儿童、而且非常易消化,口感清香。
与其他菜品的搭配
也可以和鱼肉等其他食材一起烹饪、面条等食物一起搭配食用,豌豆颠花汤可以和米饭。
结尾
制作过程简单易学、营养丰富的经典汤品、特别适合初学者、豌豆颠花汤是一道美味可口。就快来试试吧,如果您还没有品尝过这道美食!
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