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而且烹饪的方式也五花八门,作为家庭美食的代表,丸子自古以来就备受人们的喜爱,每种方式都有其独特的味道。不仅味道鲜美,本文将介绍一种用娃娃菜和腐竹烧制的丸子,是一道健康美食,而且富含营养。
一、选材
首先要选好食材、在制作丸子之前。我们需要准备:娃娃菜和腐竹,姜末、盐、肉馅,料酒,葱花、胡椒粉。
二、处理蔬菜
使其更加干净卫生,将娃娃菜摘去叶子,然后放入清水中浸泡一会儿,只留下嫩芽。将处理好的娃娃菜切成小段备用,接着。
三、处理腐竹
让其变得柔软,将腐竹用温水浸泡30分钟左右。切成小段备用、然后用清水冲洗干净。
四、处理肉馅
加入葱花、料酒和胡椒粉,姜末、将肉馅放入碗中,搅拌均匀,腌制20分钟左右、盐。
五、制作丸子
使之紧密相连,将腌制好的肉馅用手揉成椭圆形的小肉丸,将丸子滚上一层腐竹和娃娃菜,将其压实。
六、准备烹饪器具
将制好的丸子放在上面,尽量让它们分散开来,将烤盘铺上一层锡纸。
七、加入调料
放入八角,以增添丸子的香味,桂皮,在烤盘中加入清水,香叶等调料。
八、开始烧制
直到丸子变得金黄酥脆、将烤盘放入锅中,加盖、用中小火烧制20分钟左右。
九、添加娃娃菜
我们还可以加入娃娃菜,在丸子烧制的过程中。在烤盘中加入娃娃菜、烧至软烂即可,当丸子烧到一半时。
十、调味
搅拌均匀即可,鸡精和香油、将烧好的丸子和娃娃菜放入碗中,加入适量的盐。
十一、美食诱人
内里香嫩多汁、表面金黄色酥脆、将烧好的娃娃菜腐竹丸子盛放在碗中,看上去非常诱人。
十二、营养价值
可以促进人体新陈代谢、娃娃菜含有丰富的维生素和矿物质;有助于增强人体免疫力,腐竹富含纤维素和蛋白质。
十三、健康饮食
是一道非常健康的家庭美食、而且富含营养,本文介绍的娃娃菜腐竹烧丸子不仅味道鲜美。非常适合家庭聚餐或朋友聚会,也可以当做小吃、它既可以当做主菜。
十四、营养均衡
我们应该保持营养均衡,不要偏食,在日常饮食中。我们还可以根据自己的口味和喜好,制作出更加丰富多彩的家庭美食,加入适量的调料和配菜,同时。
十五、
营养丰富,本文介绍了一道用娃娃菜和腐竹烧制的丸子,其味道鲜美。适合家庭厨房,制作方法简单易学。品尝到不一样的美味,希望大家可以尝试一下!
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