网站首页 > 特色美食 正文
我们时常需要吃一些营养丰富，在日常生活中，美味可口的食物来维持身体健康。以鲜嫩的娃娃菜为主要原料，娃娃菜煲就是一款适合家庭食用的菜肴，搭配多种食材制作而成。本文将详细介绍如何制作这道美食。
准备食材
在制作娃娃菜煲之前、需要准备以下食材：鸡精和清水，姜片，豆腐，鲜嫩的娃娃菜，葱段，盐、鸡蛋，瘦肉，金针菇。
处理食材
豆腐切成小块，将瘦肉切成小块，姜片切成片状、葱段切成小段。金针菇用水洗净备用。
锅中加水烧开
加热至沸腾，将适量清水倒入煲中。
将食材加入锅中
煮沸，瘦肉，金针菇，将准备好的娃娃菜，姜片和葱段一起放入锅中、豆腐。
加入鸡蛋
将鸡蛋打散，倒入锅中煮熟。
调味
搅拌均匀，根据口味适量加入盐和鸡精。
焖煮
让食材的味道充分渗透到娃娃菜里面，将锅改成小火焖煮20分钟。
开盖焖
这样可以让汤汁更加浓郁，焖煮20分钟后开盖继续焖煮5分钟。
撒上葱花
增加颜值、将切好的葱花撒在煲上。
出锅
待汤汁浓稠后，即可出锅享用。
品尝美味
鲜嫩的娃娃菜、鲜香的瘦肉、嫩滑的豆腐，口感十分美妙，一口热乎乎的娃娃菜煲入口，配上金针菇的清香。
娃娃菜的营养价值
铁，娃娃菜是一种非常健康的蔬菜，富含维生素C、纤维素等营养成分，还有丰富的钙，锌等矿物质。促进肠胃蠕动等、常吃娃娃菜可以提高免疫力。
鸡蛋的营养价值
铁，有助于增强体质、维生素B等营养成分，促进生长发育等、鸡蛋是常见的高蛋白食品，含有丰富的卵磷脂。
娃娃菜煲的做法小贴士
可以根据个人口味添加一些其他的配料、如香菇，红枣等，在制作娃娃菜煲时。以免汤汁太少影响口感，在焖煮过程中可以适当加水，同时。
营养丰富，以娃娃菜为主材料、口感美妙、娃娃菜煲是一款健康美味的家常美食，搭配多种其他食材制作而成。又有益身体健康，在日常生活中可以多加尝试，既能满足口腹之欲。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-02-12 香辣鸡爪煲（尝遍世间美食，唯有它令我回味无穷）
- 最新文章
-
- 鸭肾炒荷兰豆的美味做法（传统中华菜系）
- 美味健康的鸭丝炒干豆腐丝（家常菜谱）
- 鸭腿炖春笋，美味健康的家常菜（春季清淡又不失营养）
- 用鸭腿炖萝卜，制作美味暖胃菜（传统美食菜谱）
- 鸭腿烧橙汁，鲜香可口（口感绝佳的佳肴）
- 用鸭胸肉炒甜椒，营养又美味（健康食谱）
- 享受美味健康，学会制作鸭胸沙拉（用简单的食材）
- 酸菜鸭血粉丝煲的完美做法（家庭美食）
- 最地道的老北京味儿，快来学做吧（最地道的老北京味儿）
- 鸭血烩豆腐的制作方法（一道美味的家常菜）
- 鸭血丝瓜汤的制作方法（重庆火锅店家常菜）
- 鸭血旺烧丝瓜的制作方法（美味健康）
- 美味土豆粉鸭血羊汤的制作方法（传统美食的烹饪技巧与口感体验）
- 鸭血蒸粉丝，美味鲜香的江南特色小吃（传统制作工艺）
- 家常美食-鸭血粉丝羊肉汤（营养美味）
- 热门文章
-
- 香辣牛蹄筋的制作方法（鲜嫩有味）
- 一口咬下香辣墨鱼仔的绝妙美味（家庭自制香辣墨鱼仔的做法）
- 香辣孜然鸡脆骨掌中宝的制作方法（烤炉必备！掌握这个技巧）
- 香辣小蘑菇的制作方法（一道美味又健康的素菜佳肴）
- 香辣鸭头的做法（用最地道的方法做出好吃又不腻的鸭头）
- 香辣杏鲍菇的烹饪方法（做法简单易学）
- 香辣孜然鸡心的制作方法（辣椒与孜然的碰撞）
- 香辣小鲫鱼的做法（口感鲜美）
- 美味香辣秋葵的制作方法（用秋葵为主角的创意美食制作法）
- 香辣鳗鱼，美味的夏日佳肴（掌握这道菜的做法）
- 香辣煮白蛤，味蕾醉人的海鲜美味（享受口感与健康）
- 香辣虾的做法分享（便捷香辣虾的口感与做法）
- 香辣木瓜丝的美味制作方法（学会制作美味香辣木瓜丝）
- 酥脆香辣炸鱼块的制作方法（家庭厨房必备的美食）
- 香辣小虾干的制作方法（辣椒、虾仁、鲜香调味）
- 热门tag