网站首页 > 美食攻略 正文
而全麦土司面包因其营养丰富,面包是人们日常生活中不可或缺的食品,本文将介绍如何在家轻松制作健康全麦土司面包,健康低脂的特点成为现代人追求健康生活方式的、为此。
准备工作:洗手、称重、准备材料
首先要洗手,在开始制作之前,保证操作过程的卫生。水和盐等材料准备好、酵母,保证每个材料的比例精准,将所需的面粉、接着,并进行称重。
配制面团:揉面、发酵
将面粉、水和盐混合在一起、酵母,揉成一个均匀的面团。即可进行下一步操作,接着,待面团发酵至两倍大后,将面团放置在温暖的地方进行发酵。
揉制土司形状:揉条、揉球
将其揉成一个长条形状,取出发酵好的面团,然后将长条形状的两端向中间折叠,再将其揉成一个球状。
排气发酵:二次发酵
再次排气,待其发酵至两倍大后,以便土司面包更好的发酵和成型,将球状面团再次放置于温暖的地方进行二次发酵。
成型:塑形、发酵
可根据自己的喜好将其塑成不同的形状、球形等,将二次发酵后的面团进行塑形,如长条形。即可进行下一步操作,待其发酵至两倍大后、再次放置于温暖的地方进行发酵。
预热烤箱:温度、时间
可以先进行烤箱的预热工作,在成型的同时。将烤箱预热至190℃-预热时间约为10分钟左右,200℃之间。
切割面包:刀口、切线
有利于土司面包在烤制过程中膨胀和美观、在发酵好的土司面包上切割出一些刀口或切线。
放入烤箱:时间、温度
烤制温度约为190℃,将切割好的土司面包放入预热好的烤箱中,烤制时间约为30分钟左右-200℃之间。
出炉处理:撒面粉、晾凉
在其表面撒上适量的面粉、将烤制好的土司面包取出,然后晾凉。
切片食用:刀口、大小
可根据自己的口味和需求进行大小的切割,土司面包晾凉后可以进行切片食用。注意保持刀口清晰,在切割过程中,整齐。
保存方式:密封、冷藏
避免受潮和污染、可将其放置于密封的容器中进行保存,土司面包制作完成后。可将其放置于冰箱中冷藏保存,若需长时间保存。
营养价值:膳食纤维、蛋白质
促进消化吸收等作用、有助于提高身体免疫力,全麦土司面包富含膳食纤维和蛋白质等多种营养成分。
适宜人群:健康人群
有助于维持身体健康和预防疾病、全麦土司面包适宜健康人群食用。
注意事项:温度、时间
保证其发酵和烤制过程的质量和效果、制作全麦土司面包需要注意面团的温度和时间。
自制健康全麦土司面包
是一种健康生活方式的体现、自制健康全麦土司面包不仅可以保证其营养价值和口感,还可以享受到制作的乐趣。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-09-29 香蕉燕麦饼的做法(无油无糖低脂饱腹的早餐选择)
- 2024-09-29 制作步骤详解,让你也能做出一款完美的香蕉燕麦蛋糕(制作步骤详解)
- 2024-09-29 自制香蕉一口酥,香甜可口的小点心,让你爱不释手(自制香蕉一口酥)
- 2024-09-29 健康美味(营养丰富)
- 2024-09-29 炸出金黄香脆,咬一口甜蜜满满(炸出金黄香脆)
- 2024-09-29 轻松学会以香蕉蒸蛋羹的做法(教你如何做一道简单又美味的香蕉蒸蛋羹)
- 2024-09-29 学会制作香蕉芝士盒子——美味又健康的午餐选择(让你的午餐变得更加精彩)
- 2024-09-29 学会做香蕉芝士玛芬蛋糕(一起来尝试这道美味小点心吧)
- 2024-09-29 香蕉紫薯吐司抹茶卷的制作方法(做出美味可口的香蕉紫薯吐司抹茶卷)
- 2024-09-29 用鲜香焗出美味龙利鱼柳(香气四溢的龙利鱼柳)
- 最新文章
-
- 自制酱香辣白菜的做法(简单易学的辣白菜制作方法)
- 香辣包包菜的做法(让你的味蕾大醉特醺的美味)
- 香辣鳊鱼的烹饪方法(妙手煮出浓郁香辣的鳊鱼美食)
- 鲜香可口的香辣红烧排骨(口感鲜美)
- 香辣红烧肉炖土豆,美味大口吃(口感鲜美)
- 尝鲜(用新鲜鱼肉和秘制红糟调料)
- 家庭版香辣菠菜食谱(让你爱上蔬菜)
- 学会如何烤出完美的香辣草鱼(美食大师教你轻松掌握的烤鱼技巧)
- 香辣鲳鱼的做法大揭秘(家庭厨房也能做出正宗的香辣鲳鱼)
- 用香料烤制美味猪肉串(教你如何做出口感鲜嫩香气扑鼻的烤肉)
- 香辣白菜炖猪血,美味不容错过(家常菜做法分享)
- 如何制作美味香辣百叶卷(传统美食的独特味道)
- 手把手教你做香辣炒鸡腿(美食必备)
- 香辣炒螺肉的做法(美味螺肉)
- 学会制作香辣炒螃蟹,让你的味蕾舞动(家庭厨艺必学)
- 热门文章
-
- 香辣干锅兔的制作方法(辣味十足)
- 用香烤秋刀鱼尝遍秋天的味道(15个步骤教你做出一道口感鲜美的香烤秋刀鱼)
- 如何做出美味的香辣卤鸭脖(做法详解)
- 用最简单的方式,做出香辣卤鸡脖(如何制作好吃的香辣卤鸡脖)
- 香辣菱角菜的做法(以食材的独特口感)
- 学会如何制作美味的香辣辣子鸡(简单易学的做法)
- 用香辣酱炒出美味的章鱼须(一道简单易学的海鲜佳肴)
- 香辣脆皮炸鸡的制作方法(掌握这个技巧)
- 试试以香烤龙利鱼烤箱版的特别做法(烤箱版让健康美味更易实现)
- 以香烤带鱼,轻松学会美味烤鱼的做法(美食制作秘籍)
- 香辣溜鸭肠的制作方法(学会制作一道美味的中式小吃)
- 香辣狼牙土豆的做法(家常美食)
- 重庆口水鸡的制作方法(辣味十足)
- 香辣鸡翅根儿,口感鲜美,做法简单(学会这个方法)
- 蒜香烤南瓜——秋季必备佳肴(做法简单)
- 热门tag