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人们的身体需要更多的营养来保持健康,寒冷的冬季。抗寒保暖的汤品,土茯苓筒骨汤是一款能够增强免疫力。而且也有很多的营养价值,它不仅味道鲜美。我们将为大家介绍制作土茯苓筒骨汤的详细步骤和口感体验,在这里。
一:了解土茯苓和筒骨的功效及特点
土茯苓,又称“几何参”安神、,具有益气、消炎等功效、健脾;含有丰富的钙质和胶原蛋白,营养丰富,筒骨则是熬制汤品的好材料之一。
二:准备食材和辅助材料
勺子等辅助材料、准备好土茯苓,姜片,葱白,清水等食材和锅,筒骨。
三:洗净土茯苓和筒骨
备用,用清水将土茯苓和筒骨洗净、去除表面的污物和血渍。
四:焯水预处理
去掉表面的油脂和杂质、将土茯苓和筒骨分别焯水处理、防止汤品出现浑浊的情况。
五:姜片爆香
放入姜片爆香、增强汤品的香味,热锅加入适量的食用油。
六:煮开清水
烧开后将焯过水的土茯苓和筒骨加入锅中,加入足够的清水。
七:小火慢炖
直至筒骨肉烂,土茯苓鲜嫩入味,将火调至小火,煮制约2小时以上。
八:加入调料
鸡精和胡椒粉等调料,在炖好的汤中加入适量的盐,根据个人口味进行调整。
九:撇去浮油
使汤品更加清爽、用勺子将汤面上的浮油撇去,汤煮好后。
十:装盘食用
即可美味享用,将土茯苓筒骨汤盛入碗中,撒上少许葱花。
十一:口感体验
筒骨肉质鲜嫩多汁、土茯苓筒骨汤口感清甜爽口,入口即化,土茯苓则在筒骨汤的烩煮下变得软糯可口。
十二:营养价值
降低血糖和胆固醇,土茯苓能够补益人体的元气,还能起到润肺止咳的作用;筒骨则含有丰富的胶原蛋白和钙质等营养成分。
十三:适宜人群
特别是孕妇,土茯苓筒骨汤适合所有人食用,产妇、贫血人群以及抗寒需要的人们。
十四:烹调技巧
使汤品营养丰富,味道鲜美,制作土茯苓筒骨汤时、焯水和慢炖是制作好汤品的关键步骤、需要保持小火慢炖。
十五:
制作简单方便,味道鲜美的汤品,非常适合家庭食用,土茯苓筒骨汤是一款营养丰富。是一道美味又健康的汤品,来一碗土茯苓筒骨汤、不仅可以抗寒保暖,在寒冬时节、还能增强身体的免疫力。
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