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土豆杏鲍菇,美味健康一锅(以土豆和杏鲍菇为主料)

游客 2024-04-23 13:56:01 美食知识 43 ℃

每个人都想拥有健康的身体和美味的食物。而且营养丰富,土豆杏鲍菇是一道非常棒的选择,它不仅美味。我们来学习一下如何制作这道菜吧!

土豆杏鲍菇,美味健康一锅(以土豆和杏鲍菇为主料)

材料准备

准备好所需材料是制作土豆杏鲍菇的第一步。洋葱,大蒜、你需要准备新鲜的土豆,杏鲍菇,香菜等食材。

土豆的制备

将其去皮并切成块状,准备好土豆后。将土豆块放入开水中煮熟。

土豆杏鲍菇,美味健康一锅(以土豆和杏鲍菇为主料)

杏鲍菇的制备

并切成薄片、杏鲍菇需要清洗干净。

前期处理

将洋葱和大蒜剁碎备用。香菜也需要洗净并切碎。

热锅预备

放入适量的油,将锅加热。炒香,倒入洋葱和大蒜,当油温适中时。

土豆杏鲍菇,美味健康一锅(以土豆和杏鲍菇为主料)

加入杏鲍菇

继续翻炒至熟、将切好的杏鲍菇放入锅中。

倒入土豆

翻炒均匀、将煮熟的土豆倒入锅中。

加调料

搅拌均匀,适量的盐和生抽加入锅中。

放入高汤

让土豆和杏鲍菇汤汁融合在一起、加入适量的高汤。

小火慢炖

转小火慢炖15分钟,直到土豆软烂,将锅盖盖好。

加香菜

加入香菜,再次搅拌均匀。

营养价值

蛋白质等多种营养物质,对身体健康有很大的帮助,这道菜品富含淀粉质。

适合人群

尤其是体弱多病,容易疲劳的人群、这道菜品适合所有人群食用。

好吃易做

不仅好吃、而且制作非常容易,这道土豆杏鲍菇菜品。

进行前期处理和热锅预备、制作土豆杏鲍菇需要准备好所需的食材。再次慢炖15分钟即可,加入适量的调料和高汤。健康,是不可错过的一道佳肴、这道菜品美味。

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