健康美味紫薯苦瓜圈蜂蜜版的制作方法（天然食材，营养丰富；简单易做，轻松DIY）

现代人追求健康、时尚和美味，紫薯苦瓜圈蜂蜜版正好符合这些要求。这款甜点采用多种天然食材，含有丰富的营养成分，还能给味蕾带来美妙的口感。制作过程简单易懂，轻松DIY一份健康又美味的紫薯苦瓜圈蜂蜜版。

一、准备紫薯苦瓜圈制作所需材料

在制作紫薯苦瓜圈之前，需要准备好各种食材。需要准备的材料包括紫薯泥、苦瓜、面粉、鸡蛋、白糖、油和蜂蜜等。

二、制作紫薯泥

紫薯泥是紫薯苦瓜圈中的重要原料。将洗净的紫薯煮熟，去皮后压成泥状备用。

三、制作苦瓜泥

苦瓜泥也是紫薯苦瓜圈中必不可少的原料之一。将洗净的苦瓜切成小块，加入适量水，搅拌均匀后制成苦瓜泥。

四、制作面团

在制作面团的过程中，需要将面粉、鸡蛋、白糖和适量水混合在一起，揉成软硬适中的面团备用。

五、将紫薯泥和苦瓜泥加入面团中

将制好的紫薯泥和苦瓜泥加入面团中，搅拌均匀，揉成光滑的面团。

六、将面团擀成圆形薄片

将揉好的面团擀成圆形薄片，厚度约为2mm左右，然后用模具或刀具将其切成圆形。

七、用模具制作圆环形

用模具或刀具将圆形薄片切成圆环形，并在中间挖出一个小坑。

八、将圆环形放入油锅炸至金黄色

将切好的圆环形放入锅中，用中火炸至金黄色。

九、在圆环中间加入蜂蜜

将炸好的圆环从锅中取出，将蜂蜜倒入圆环中间的小坑内。

十、加入紫薯和苦瓜泥

将制好的紫薯和苦瓜泥加入圆环中间的小坑内，均匀分布。

十一、再次将圆环放入油锅炸至金黄色

将加入了紫薯和苦瓜泥的圆环放入油锅中，用中火炸至金黄色。

十二、捞出放入吸油纸上沥干

将炸好的紫薯苦瓜圈捞出放入吸油纸上沥干多余的油分。

十三、装盘

将制好的紫薯苦瓜圈摆放在盘子上，根据个人喜好可以在圆环外面撒一些芝麻或碎花生等辅料。

十四、享用美味

制作好的紫薯苦瓜圈香甜可口，口感丰富，让人食欲大增，趁热食用更佳。

十五、

紫薯苦瓜圈蜂蜜版是一款天然健康的甜点，制作过程简单易懂。通过将多种食材巧妙地搭配在一起，不仅丰富了口感，还能给身体带来多种营养成分。在家DIY一份美味健康的紫薯苦瓜圈，与家人和朋友分享，定能带来愉悦和满足。

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