蒜香蚝油烤鸡翅的制作方法（营养美味的烤鸡翅）

它不仅口感鲜美，鸡翅是广受欢迎的美食，而且营养丰富。风味更加独特，则能够让鸡翅的口感更加浓郁，而以蒜香蚝油烤鸡翅作为菜肴。我们将为大家介绍一下如何制作这道美味的菜肴，下面。

一、选材准备

大蒜，我们需要准备一些新鲜的鸡翅，盐，蚝油、料酒、生抽等食材。待用、将鸡翅洗净。

二、准备蚝油腌料

并加入少许盐和适量水，将2勺蚝油，2勺料酒、1勺生抽混合均匀，搅拌均匀成为腌料。

三、腌制鸡翅

搅拌均匀，使鸡翅完全沾上腌料，将洗净的鸡翅放入腌料中。直到入味、将鸡翅放入冰箱腌制20分钟。

四、准备蒜泥

将适量大蒜捣成蒜泥备用。同时还有益于健康，大蒜不仅能够为菜肴提供独特的香味。

五、预热烤箱

将烤箱预热至180度左右，待用。

六、平铺鸡翅

并撒上一些蒜泥、将腌制好的鸡翅均匀平铺在烤盘上。

七、烤制鸡翅

用中火烤制约15，将鸡翅放入预热好的烤箱中-直至表面呈现金黄色即可、20分钟左右。

八、取出烤好的鸡翅

倒入适量的蚝油，并再次撒上一些蒜泥，翻动均匀，将烤好的鸡翅取出。

九、继续烤制

直到表面呈现深色即可，将已经加入蚝油的鸡翅再次放入烤箱中，继续烤制5分钟左右。

十、装盘

撒上少许葱花即可食用、将烤好的鸡翅装入盘中。

十一、品尝美食

尝一口，满满的幸福感油然而生，一道香气扑鼻、口感丰富的蒜香蚝油烤鸡翅已经做好了。

十二、营养价值

能够为人体提供充足的营养，鸡翅是富含优质蛋白质的食品。而大蒜则被誉为“天然抗生素”对于预防疾病有一定的作用、。如蛋白质、碳水化合物等，蚝油也含有丰富的营养物质。

十三、适量食用

更需要注意控制食用量、虽然蒜香蚝油烤鸡翅非常美味、尤其是对于一些胃肠不适的人士来说、但是也要注意适量食用。

十四、小贴士

可以在腌制的时候加入一些橙汁或者柠檬汁，如果想让鸡翅的口感更加鲜嫩，在制作蒜香蚝油烤鸡翅时。

十五、

而且营养价值丰富，蒜香蚝油烤鸡翅不仅美味可口。我们可以轻松地做出这道美味的菜肴，通过以上制作步骤。也不要忘记保持适量的食用，以保护自己的健康、在享用美食的同时。

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