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薏仁莲子红豆粥怎么做？有哪些健康益处？
薏仁、莲子、红豆是中医药学中常用的食材，具有清热祛湿、利水消肿、滋阴润燥等功效。将它们熬成粥，不仅味道鲜美，而且还能起到预防和调理身体的作用。本文将介绍以薏仁、莲子、红豆为主材的健康粥的制作方法和功效。一：原料准备1.选购好的食...
2025-04-18 游客 菜谱大全 8 ℃
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